职业技能大赛中心理问题的分析及对策.pdfVIP

谢利苹 ：职业技能大赛中心理问题的分析及对策 中图分类号 ：G442 文献标识码 ：A 文章编号 ：1672--9285(2014)04_0ll卜04 职业技能大赛中心理问题的分析及对策 谢利苹… 【摘 要】 本文从心理学角度分析职业技能大赛中参赛学生和指导教师的心 理问题表现、影响因素、产生的原因；并针对这些心理问题，在分析大赛特点的基础 上，紧密结合选手和指导教师的实际，从认知调节、情感调节、意志品质锻炼等方面提 出了调适策略。 【关键词】 职业技能大赛 心理问题 分析 对策 “普通高中有高考，职业院校有大赛”。第一届全国职业院校职业技能大赛兴办于2008年，由教育 部、天津市政府、人力资源和社会保障部、共青团中央等 31个部委和单位联合主办。六年来，赛项设置 和参赛人数逐年增多，大赛水平和科技含量逐年提升，大赛的知名度和美誉度也越来越高。如今，每年 一 度的全国职业院校职业技能大赛已成为各职业院校展示综合实力与办学成果的重要舞台。它不仅是 综合实力的竞争，也是选手们心理素质的较量。因此，探讨职业院校技能大赛的心理影响机制及应对策 略，对于进一步提升大赛质量、提高参赛选手和指导教师的心理素质具有举足轻重的意义。 一 、 职业技能大赛中心理问题的表现 (一)情绪情感方面 主要表现为过度焦虑和抑郁。焦虑程度保持在中等强度时，有助于激发选手的主动f生和创造性，工 作效率最高；焦虑程度过高或过低，会产生抑制效应，都会导致工作效率下降，对身体和比赛都有害而 无利。这是心理学家耶基斯和多德森研究出来的规律，所以称为耶基斯和多德森定律。职业技能大赛 无论对参赛院校来说，还是对选手来说，都是机遇与挑战并存，是一场严峻考验，其压力可想而知。因此， 随着大赛Et期的日益临近，这些症状会表现得越来越强烈。具体说来，这些症状的表现有： 1．身体紧张。一些参加速录大赛的选手在赛前或赛中感觉手部肌肉僵硬、全身紧张，甚至出现局部 肌肉痉挛。外部表现为面部表情紧张，眉头绷紧，唉声叹气。 2．过分敏感。大赛来临前，有些选手像每时每刻绷得紧紧的弓，无时无刻都对周围环境高度警惕， 变得多疑、情感脆弱，一点小事都会使他们情绪出现显著波动甚至影响他们的睡眠。 3．自主神经系统反应性过强。比赛前，部分参赛选手的交感和附交感神经系统出现超负荷运转的 症状，躯体表现为失眠多汗、头痛晕眩、呼吸急促、C~,t4g过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃痛胃胀、 ；k／l,便过频、烦躁、焦急、出汗、喉咙有阻塞感等。 [1】谢利苹：北京政法职业学院基础部副主任，副教授，硕士。 l12 2014年第4期 北京政法职业学院学报 总第 88期 4．情绪低落。随着大赛 日期的临近，有些选手会逐渐觉得生活没有 目标、没有动力，做什么都提不 起精神，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望。 5．思维迟缓。这种症状表现为比赛前拼命想强化记忆，但力不从心，记忆力不但没有增强反倒下降； 赛场上选手突然觉得曾经熟悉的知识点和技能点顿时变得陌生了，脑子空空如也，反应迟钝。 6．运动抑制。大赛前或赛项结束后，有些选手表现为运动迟缓、浑身发懒、少言寡语等。甚至不吃 不动，回避正常的人际沟通等。 (二)意志品质方面 主要表现为意志力薄弱。早在2400多年前，孟子就说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志， 劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”说明了意志力的重要性。 每年一度的职业技能大赛是实力与心理素质的大比拼，大赛中展现的扎实基本功、炉火纯青的技能等都 不是一朝一夕可以练成的，需要持之以恒的努力和天长 日久的积累。这种 日复一 日、月复一月的高强度 高标准、单调重复的训练，对选手和辅导教师的意志力都是一种极大的挑战。只有经受住这些磨练的选 手，才有可能在高手如林的比赛中展示出娴熟的技能、精确的判断力、灵活的思维、精细的感知、敏锐的 观察力等。在长期的训练中，一些选手的意志力没有经受住这种严峻的考验，对竞技能力的发挥带来了 一 定程度的负面影响。如一些选手在大赛前期静不下心来备赛，甚至出现疲惫、慵懒、厌