高职院校学生运动损伤原因调查分析.pdfVIP

运动人体科学 201 3年(第3卷)第12期 高职院校学生运动损伤原因的调查分析 刘金凤 (黑龙江建筑职业技术学院 黑龙江哈尔滨 1 50000) 摘要：本文通过对黑龙江建筑职业技术学院学生参加体育运动发生运动损伤的情况进行调查，分析了出现损伤的原因，并提出了预防的 建议，以期为大学生科学进行健身活动进而提高体育教学效果提供指导。 关键词：大学生 运动损伤 原因 调查分析 中图分类号：G807．4 文献标识码：A “运动损伤”就是指在体育运动过程中发生的各种身体损伤， 几个方面。 运动损伤的发生与进行的运动技术、运动项目、运动训练水平和运 (1)体育教师、教练员和学生思想不够重视，对运动损伤的认识 动环境等密切相关。在高职院校体育教学和课外体育锻炼中，大学 不足。在体育运动锻炼中，师生双方往往对运动的安全问题认识不 生运动损伤经常发生，这不仅影响了体育教学和锻炼的效果，而且 足或者不够充分。有些体育教师在授课中忽视安全问题，而只注重 给大学生的身心健康带来很大威胁。为了解高职院校大学生运动 教学，再加上很多学生由于麻痹大意，造成运动中的安全意识淡 损伤的发生情况，本文通过对黑龙江建筑专业技术学院部分大学 薄，从而容易引发运动损伤的发生。 生在体育活动中所产生运动损伤的原因进行调查分析，进而提出 (2)缺乏运动前的准备活动或者准备活动不充分。运动前准备 一些有效预防措施，从而防范和减少运动损伤的发生，提高体育教 活动的Ifl的就是为正式运动做好充分的准备。如果缺乏运动前的 学效果。 准备活动或者缺乏专项的准备活动，机体就不能较好地进入最佳 的活动状态，一旦运动中产生的强度超过了身体机能的限度，就容 1研究对象与方法 易发生运动损伤。值得一提的还有如果准备活动量过大，身体已经 1．1研究对象 感觉疲劳，也会使身体机能下降造成损伤。 以黑龙江建筑职业技术学院360名在校大学生作为研究对象。 (3)身体或心理状态不佳，技术动作不规范、违反身体机能和结 1．2研究方法 构也容易造成运动损伤。比如：身体功能不佳、休息不好、患病初愈 (1)文献资料法：通过查阅有关文献资料，为本文提供理论依等这些机体疲劳阶段进行体育运动，就可能发生损伤。由于此时学 据。 生身体肌肉的力量较弱，协调性和灵敏性较差，反应慢，过大的运 (2)问卷调查法：采用统一印制的调查表进行调查。发出调查表动量又超过了此时机体的承受能力，因而可能发生运动损伤。体育 360份，收回348份，回收率96．7％。 运动者的心理状态也与损伤有着密切的关系，比如：有时运动者心 (3)数理统计方法：采用专业软件对原始数据进行统计处理。 情不佳、情绪急噪、急于求成、自控能力差等，这时候身体机能下 降，注意力和警觉性都减退，反应迟钝，这些都使得损伤的发生几 2调查结果 率随之提高。 2．1运动损伤的时间 另外，在体育教学和课外活动中由于学生们，技术动作不规 表1 运动损伤发生的时间统计表 范，没有掌握正确的技术要领也容易违反身体结构和机能，再加上 I 损伤时间 上课 比赛 课余 训练 早操 肌肉力量差，关节的灵活性和稳定性弱，极容易造成运动损伤。 人数(人) 47 65 1