大学生自卑心理的产生及其解决对策.pdfVIP

第 18 卷 第 3 期 武 汉 科 技 学 院 学 报 Vol.18 No.3 2005 年 03 月 JOURNAL OF WUHAN UNIVERSITY OF SCIENCE AND ENGINEERING Mar. 2005 大学生自卑心理的产生及其解决对策 刘淑君 （中南财经政法大学教务处，湖北 武汉 430073 ） 摘要：大学生的心理问题是当今高等教育不可忽视的一个重要问题。本文分析了大学生自卑心理产生的原因 主要有社会环境、生理因素、自我意识等几方面。探讨了解决这些自卑心理的对策。 关键词：大学生；自卑心理；产生；对策 中图分类号：G444 文献标识码：A 文献编号：1009－5160 （2005 ）－0105 －02 著名精神分析学家弗洛伊德认为，一个人童年时期的经历虽然会随着时光的流逝而逐渐淡忘，甚至在意识层中消失，但 却会顽固地潜藏与潜意识中，对人的一生产生恒久的影响力，因此，童年经历过不顺或在压抑的环境中长大的人更容易产生 自卑感。在长大后，自卑的形成还受到个人的生理状况、性格、思维方式、价值取向、能力、成就以及生活经历的影响。 自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低地评价自己的形象、能力和品质，总拿自己的弱点和别 人的强处比，觉得自己事事不如人，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦，一个人一旦被自责情绪所俘虏，他的 才智和创造力就会被扼杀，最终变成一个平庸的人。 而自卑心理是一种因过多的自我否定而产生的一种自惭形秽的情绪体验。其实，自卑感人人都有，只有当自卑达到一定 程度，影响到学习和工作的正常进行时，才能被归之为心理疾病。 本文主要从三个方面进行分析并探讨应对之策。 1 社会环境的影响及对策 大学生群体中，有相当一部分学生来自于农村，其中又有一定数量的贫困生。这些学生在中学阶段，他们所处的环境中 相同条件的人居多，而且大家的注意点在学习上，故在心理上不会形成大的落差。而到了大学校园，周围环境发生了巨大变 化，同学之间家庭背景差异较大，容易导致他们在认知上产生偏差，这部分大学生产生自卑心理的大有人在。殊不知家庭经 济的贫困是由于地理位置、环境条件、父母受教育程度等因素造成的，是不以他们的意志为转移的。而他们却把贫困当作耻 辱，不能正确面对这一现实，在这一群体中，自卑与自尊是一对巨大的矛盾冲突，易形成情绪和情感上的强烈波动，使他们 在正常的人际交往和群体活动中存在很大的阻碍，他们一方面渴望得到关怀和帮助，一方面有不愿意接受同情和怜悯，害怕 被人看不起而封闭自我，顾影自怜。 解决对策：针对这一特殊群体及特殊原因，首先应纠正他们在认知上产生的偏差，要让他们学会接纳自我，不断给于自 己积极的心理暗示。其次要让他们明白，世界上没有十全十美的东西，只有不完美才是最真实的，身世是与身俱来不可改变 的现实，一味的抱怨只能让自己更消沉，要勇于走出自我，面对现实，加强人际交往。最后，要让他们知道人与人在人格上 是完全平等的，没有高低贵贱之分，每个人所处的环境与他们的修养、知识、能力没有内在的、必然的、绝对的联系。 2 生理因素的影响及对策 生理因素是指因先天生长发育的不良所导致的一些生理缺陷，它是个人的内在的、客观的、长期的、稳定的诱因。 在中学，这些学生大多无疑是同龄人中的佼佼者，有很多的荣誉和赞美笼罩着他们，使他们有良好的自我感觉。那时他 们有明确的生活目标：勤奋学习，顺利通过高考，到理想的大学深造。于是，他们所有的注意力都在学习上。一旦跨入大学 收稿日期：2004-12-18 作者简介：刘淑君（1965-），女，讲师，研究方向：教育管理. 106 武 汉 科 技 学 院 学 报 2005 年 校门，他们的目标发生了变化，当代大学生除了学习外，各方面能力的培养都尤为重要。至此，他们才发现，自己原来在学 习上的优势，当来到大学校园后已不成其为优势了，大学校园里聚集着众多学习优秀的学生。这时，他们会重新审视自己， 一种强烈的失落感让他们找不着自己的优势，生理缺陷所导致的身高、相貌等等这些与身俱来无法改变的条件，无形中阻碍 着他们正常的社交活动，形成他们谨小慎微、畏首畏尾的行为特点，他们把自己封闭起来，游离于集体之外，对外部世界和 新环境有一种不安全感，不敢站出来成为大家的注视点，在隐隐的忧伤中过着离群索居的生活，长期这样会致使其孤僻怯懦 的性格形成。 解决对策：战胜这一自卑心理，首先要引导他们全面了解他们，正确评价自己。学会辨正的看待自身情况和外部世界， 认识到自己的价值体现在通过自己的努力达到力所能及的目标，对于自己的劣势要持理智态度，既不可自欺欺人，又不看得 过于严重，而是以积极的态度去面对现实，将注意力和精力转