甘肃男子划艇运动员赛前高原训练部分生理生化指标监测与分析.pdfVIP

摘要 高原训练的可控制性是训练科学化的重要标志。训练监测是教练员对训练实施 控制的重要方法。科学的训练监测是通过人体生理生化指标的测试，客观地分析整 个训练年度、月、周、日及一节训练课的训练负荷施加于运动员个体的有效性、合 理性和科学性，并随着运动员能力的提高，不断改进训练方法，提高方法的针对性， 以达到进一步提高运动成绩的目的。训练监测是从源头上探讨提高运动员运动能力 的方法，是解决科研训练相结合的关键环节。高原训I练作为一种特殊的训练手段， 早已被许多运动项目所采用。高原训练的作用与运动负荷特点是紧密联系在一起 的，高原训练是一种耐受高乳酸的训练，较长时间的高原训练还可以提高机体清除 乳酸能力的作用，同时缺氧情况下进行运动可以有效扩大耐力训练的效应，提高无 氧阈能力。高原训练比在平原训练更容易把身体负荷推向极限的边缘，因此高原训 练是一种特殊条件下的强化训练，而皮艇运动员所需要的耐力能力、耐受高乳酸能 力、快速清除乳酸能力都可以通过高原训练得到迅速提高。世界皮划艇强国也都在 采用高原训练作为训练的辅助手段，提高运动训练的效果。 在甘肃省皮划艇队备战第十届全国运动会期间，我们以10名皮划艇运动员为 研究对象，综合运用文献资料、访谈、实验等多种研究方法，通过对皮艇运动员高 原训练期间的晨脉、血红蛋白、最大摄氧量、乳酸、血尿素、尿蛋白、肌酸激酶、 睾酮等生理生化指标监测研究，分析教练员的高原运动负荷安排对运动员身体机能 的影响及机体对运动负荷的反应，使教练员能及时调整训练方案，提高高原训练的 科学性。也为皮划艇运动开展高原训练提供可参考的训练控制指标情况，为教练员 制订科学的高原训练计划提供可靠的生理生化指标依据。通过本次检测分析，对皮 划艇运动开展高原训练提出以下建议： 1_在高原训练中采用生化指标监测分析训练，能提高皮艇运动员训练的针对性 和有效性，促进运动员运动能力的提高，可为科学制定训练计划和合理安排训练内 容提供有效帮助。 2．高原训练期间，基础心率随运动强度的变化呈现一致性的波动：与回到平原 训练期间的基础心率比较明显偏高。提示平原富氧环境使经过高原训练后的运动员 机体内的氧分压升高，交感神经的兴奋性降低，引起心率减慢，耗氧耗能减少，产 生了对机体有益的影响，这种下降使得经高原训练运动员心力储备强的优势在平原 得到进一步发挥。 3．高原有氧耐力训练后，同级负荷时运动员乳酸降低，表现出乳酸曲线右移的 情况，表明运动员运动能力提高，特别是有氧运动能力得到明显改善。制定符合不 同运动员特点的有氧训练计划对达到了预期训练目的是非常关键。 4．高原训练可参考血红蛋白浓度的变化，保证高原训练的绝对运动量和运动强 度，以出现两次血红蛋白的高峰的训练效果较佳。 5．尿生化指标的评定时，要对几个指标综合分析鉴别，又要考虑到运动员的个 体差异变化，其中尿蛋白与尿胆元对训练负荷监测敏感，尿蛋白与运动负荷密切相 关，尿胆元次日晨值较训练刚结束时高，提示运动员恢复情况良好 由于高原训练监测研究在我国仍不系统和深入，尚处于探索阶段，没有可以借 鉴和遵循的模式，而且高原训练到目前还未得出公认的结论，本研究仅是结合皮划 艇训练的特点对甘肃皮划艇运动员高原训练监铡进行了初步的探讨分析，只是对甘 肃省教练员的训练计划、训练方法和训练效果进行了评价、总结和实验研究，但为 以后进一步深入该领域的研究提供帮助。 关键词：高原训练；训练监测；皮划艇；血乳酸；激酸激酶；尿素氮；睾酮 IJ Abstraet The is mescienti矗crnethod Monitoring si出of Training me面portant of扛aining． memodfor ttle is也e the for importallt