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教你广东糖水甜品 番薯糖水　　 木瓜银耳糖水 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦~- 　　银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。据说银耳和燕窝的功效差不多~~所以我真的超级爱银耳的~~- 　　这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。- 　　材料：- 　　木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。- 　　做法：- 　　1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；- 　　2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。- 　　小提示：- 　　1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可；- 　　2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。 海带绿豆糖水 材料：绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、- 　　冰糖适量、水 适量- 　　做法：- 　　1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。 　　2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。- 　　3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细- 　　一点。- 　　4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个 小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。 　　5、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。　　这样好好喝的绿豆沙就煲好了。- 　　吃法：- 　　1、直接热吃（一年四季皆适宜！）；- 　　2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；- 　　3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）- 　 鸡蛋腐竹糖水 材料：干腐竹10克，鸡蛋2只、冰糖适量、姜一小片- 　　做法：- 　　1、鸡蛋煮熟去壳；- 　　2、腐竹以沸水浸二十分钟，捞起沥干；- 　　3、开水五杯和生姜一起煮开，再加腐竹，用慢火煲半小时,加入冰糖和鸡蛋再煮15分钟。- 　　　腐竹白果薏米糖水- 　　材料：干腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2只、冰糖150克、水8杯或适量- 　　做法：- 　　1、薏米洗干净，隔干水，放在一边备用；- 　　2、腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心；- 　　3、鸡蛋煮熟去壳；- 　　4、煲滚水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将熟- 　　鸡蛋去壳并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。 莲子百合红豆沙 材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G- 　　做法：- 　　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；- 　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；- 　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；- 　　4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。- 　　注意：- 　　1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。- 　　2、陈皮不要用太多，但要用好的。- 　　3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，- 　　红豆汤就可以稀一点。- 　　4、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。- 　　5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。 冰糖燕窝 材料：燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许。- 　　做法：- 　　1、燕窝先泡水去掉杂质。- 　　2、水煮滚后将所有药材加入炖煮。- 　　3、煮滚后加入冰糖，所有的材料皆可食用。- 　　4、如果喜欢吃甜一点的人，可以加几颗红枣调味。- 　　因为燕窝是相当顶级的材料，若嫌燕窝成本高，可以用白木耳来炖煮取代，仍有不错的功效。- 　　主料：燕窝(50克)- 　　调料：冰糖(30克)- 　　制作工艺- 　　1.干燕窝涨发后洗净。- 　　2.坐锅，倒入清水，放入冰糖，溶开后，撇去浮沫，将燕窝下锅略烫一下，捞在汤碗内。将锅中的汤继续烧开，起锅浇在汤碗内即可 双皮奶 双皮奶色白，香气浓郁，入口嫩滑，三感占全，做起来也不难。- 　　原料：一大碗蒙牛牛奶（400ml左右）、蛋清二只、白砂糖二勺（或者