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告诉姐妹们一些产后的注意事项（8.05更新中） 在妈网也有一段时间了，之前未生的时候，最喜欢看别人的生产经历，到自己生产了却发觉最有用的还是生完后有哪些要准备或要注意的，所以现在我写出来给各位准妈妈们做个参考：1、产后虚汗特别多，到现在我也特别喜欢出汗，所以住院期间要买多五六条毛巾用来吸汗；2、产后七天买生化丸或是产复康来吃，如果医院没开可以到药店买，帮助恶露早点排干净。这个是我姨妈告诉我的，可惜是满月后她才知道我恶露一直未净，那时吃生化丸已经迟了；3、产前可以去药店买好金银花、通草、防风，自己准备些生姜皮（可以将煲猪脚姜的姜皮留下），金银花给宝宝有湿疹的时候用，通草是满月前奶水还不是太多的时候在煲鸡汤中可以放一两根，防风和生姜皮是煲来给自己洗澡洗头的；4、如果产后要少喝黄酒和红糖，这会影响恶露的排出，产后七天多做提肛运动帮助恶露排出；5、宝宝42天前的纸尿片用量大，如果纸尿片在促销价格便宜的话不妨多买几包NB码，我起码买了62片装四包的妈宝；6、关于红PP，不要相信湿纸巾上宣传的，什么有效防止红PP，都是骗人的，宝宝拉屎了不管多少都要换，勤换才是王道。另外可以托人去乡下买些土榨的茶油（比较难找也比较贵），一有红PP就涂上，干了再包上纸尿片，很管用；7、湿纸巾，可以先入货入个七八包的，这个用量也比较大，但到了快两个月的时候，我宝宝突然三四天才拉一次臭臭，结果湿纸巾的速度就变慢了，不过在这之前，我已用差不多十包80抽的湿纸巾。买湿纸巾的时候可以买五包10抽的，用来外出的时候方便携带；后补：8、奶粉，如果你还不知道自己产后是否有奶水，也别先急着买奶粉，有厂家送的一小罐就可以吃到你奶下来了，我当初也不知道自己有没有奶水，也不知道自己宝宝适合哪种奶粉，所以一直拖着没买，结果厂家送的也没有吃到一半；9、为什么奶水会不够？有次带着宝宝下花园散步，听到有位妈妈说自己奶水不够，细问才知道，那位妈妈一天只吃正餐的三餐的饭和汤，且食欲不好一餐只吃一碗饭还是硬塞的，她家宝宝比我宝宝大六天，可是看起来却比我家B小很多，且不够活泼，那位妈妈体形还是大的估计是想减肥所以没有什么食欲吧。从前听过一句话，每个女人都是奶牛，我刚生的时候奶水只有20ML，可是慢慢的增加到60ML、80ML、120ML、170ML，我有什么秘方吗？没有，只有一个办法，就是多喝汤，如果你早上有食欲的话可以喝一碗，到了中午吃饭时再喝一碗，睡醒午觉后喝一碗，晚饭喝一碗，睡前喝一碗，汤水也多以骨头章鱼汤、鸡肉红枣汤、花生猪手汤，喝到我家B都吃不完奶水，一天都得吸三四次80ML的奶倒掉。我家B吃得壮得像头小牛，他的脖子在医院时就可以趴着昂头四处看了。说明：奶水够不够确实与乳房大小没有关系，只要你在生完后那几天让宝宝多吸，自自然然就会多奶水而你不自知。10、怕胖。生完孩子后身材肯定恢复不了做姑娘的时候啦，尤其是顺产，不过喂人奶真的可以减肥哦，我生前126jin，生完两个多月后100jin，怀孕前90jin，而且生完后我完全不忌口，排骨鸡肉鱼肉能吃我就多吃，每餐吃完满满的一碗饭，这样奶水质量才高，吃一次可撑三四个小时呢，所以，亲们，别怕胖，慢慢就能瘦下来了。11、顺产后，由于左侧切伤口关系，回到家可以买一种紫色的药粉，好像是高锰酸钾吧，又叫PP粉，是这有月嫂让我买的，去药店买一块钱就够用了，以1：99的比例兑热水洗下身，消毒用。12、生前吃钙片防抽筋，生完后照样还得吃，我另外加了复合维生素片，以便让这些营养成分补到宝宝身上。13、乳母饮食，我什么都吃包括菜椒、盐菜、西瓜、苦瓜，老人家说是寒凉的东西我都吃，吃完宝宝也没有什么异常的情况，而且我特别喜欢吃水果、蔬菜，不过需要说明的是，西瓜不能吃太多，会冲淡奶水，这个可以由你宝宝频繁吸奶得知；14、涨奶，生完的第三天晚上，我因为奶水下来而宝宝没有吸而涨奶，结成了硬块在我乳房里，我老公帮我搓了一天，才搓开，回到家月嫂让我买了一jin葱煲水，然后用毛巾沾着这些水搓了好久，总算把硬块给搓开了。后来我姨妈告诉了我一个更简单的方法，就是把一把盐炒热，用毛巾包好，放在乳房的硬块处揉搓，搓了两次，全线畅通，好舒服！15、脾胃不好，可以煮点桑寄生茶来喝，这个药店也有卖，如果产后口干舌燥可以喝这个；16、坐月子，你碰的水都得是热的包括喝的用的洗的，连吃个水果都得用热水烫着吃，所以搞得我坐月子一点也不想吃水果，水果热着吃有什么味道嘛？值得注意的是，坐月子千万别用牙签剔牙，牙会变疏的；17、乳头破裂怎么办？喂母乳刚开始肯定会破裂的，你想呀，乳房从来都没有给这么大力的吸过，而且每天隔两个小时就要吸一次，怎么会不破裂呢？母亲是伟大的，所以得忍着疼，每次喂完后都得用自己的奶水给乳头上涂抹上一层，自然风干后才能把衣服弄好，坚持，一定要坚持这么