让鱿鱼平反对健康有益的一道菜辣酱炒鱿鱼丝.docxVIP

辣酱炒鱿鱼丝原料： 新鲜鱿鱼须、洋葱、香葱、调料：辣酱、蒜、姜、盐、糖、胡椒粉、绍酒、鸡精  HYPERLINK /attachment.php?aid=23605k=277df1819d80ac83f36e2b7c6c382116t=1268987072nothumb=yessid=e44fLz4wplfFg23UfqAFBwem0UZQE2PgYgDYhj66KmO%2FKv0 \o 2.jpg \t _blank 下载 (151.36 KB) 2010-3-17 15:36 做法：1.洋葱切丝 葱、蒜也切成末；  HYPERLINK /attachment.php?aid=23606k=40cc3f85e6859809a2e95fb98df642a9t=1268987072nothumb=yessid=e44fLz4wplfFg23UfqAFBwem0UZQE2PgYgDYhj66KmO%2FKv0 \o 3.jpg \t _blank 下载 (20.88 KB) 2010-3-17 15:36 2.洗净的鱿鱼丝撕去薄膜，切成段、鱿鱼丝可以先用盐、胡椒粉、绍酒腌渍入味  HYPERLINK /attachment.php?aid=23607k=31c31f4f109aa6553a7f75cf4c5daf51t=1268987072nothum