经络与养生课件.pptVIP

经络与养生 蔡荣清 （一）什么是 养生？ 养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养，调养，补养之意；所谓生，即生命，生存，生长之意。养生就是保养生命，使之绵长的意思。 （二）养生 1.饮食养生 2.体艺养生 3.四季养生 4.房居养生 5.浴疗养生 6.功法养生 7.心理养生 8.药物养生 9.保健养生 10.经络养生 （三）如何才能养生 1.良好的生活习惯 2.均衡的营养补给 3.正确的理疗方法 二、经络 经络是运行气血,联系脏腑和体表及全身各部的通道。 经络系统 内属于脏腑，外络于支节 （内）—— 脏腑 ︱ 经络—— 十二经脉，奇经八脉 ︱ 十二经别，十五络脉 （外）—— 十二经筋，十二皮部 经络作用： 经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。 （一）沟通内外，网络全身 （二）运行气血，协调阴阳 （三）抗御病邪，反映症候 （四）传导感应，调整虚实 手太阴肺经 肺经——在体内属肺络大肠 手太阴——从胸走手。