大学生上网成瘾应对策略.docVIP

大学生上网成瘾的分析及应对策略 　【概况】　 一般认为，成瘾是指对某种物质或行为产生了心理依赖。心理和生理的某种尝试行为产生了愉悦反应，在神经学领域，表现为一种能能引起人体的代谢反应。这种代谢反应的重复，就形成对其补偿的渴求，就是依赖愉悦感又从心理上强化了这种依赖。这种具有愉悦感的、受到强化的依赖性，就是成瘾性。 台湾学者周倩根据世界卫生组织的定义，将网络成瘾的概念界定为：由于重复的网络使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并带来难以抗拒的再度使用的欲望；同时还会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、克制、退瘾等现象，对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖[]。美国Kimberly. S. Young提出诊断网络成瘾的十条标准： (1)下网后总念念不忘网事；(2)总嫌上网时间太少而不满足； (3)无法控制上网的冲动； (4)一旦减少上网时间就会焦躁不安； (5)一旦上网就能消散种种不愉快； (6)上网比上学做功课更重要； (7)为上网宁愿失去重要的人际交往和工作、事业；(8)不惜支付巨额上网费；(9)对亲友掩盖频频上网的行为；(10)下网后有疏离、失落感。 Young认为只要有5种以上就可以判断为网络成瘾 [1]。网络成瘾主要表现为网络游戏成瘾、网络交际成瘾、网络色情成瘾和网上信息收集成瘾 [1]。神经衰弱生物钟紊乱[15]。对视觉器官的影响——由于上网时全神贯注， 眼睛长时间注视显示屏， 可有眼睛干涩、模糊，引起视力下降。连续长时间玩游戏和聊天，会出现眼睛疼痛、怕光、暗适应能力降低，也容易引起结膜炎甚至青光眼，严重时可引起暴盲症，即暂时性或永久性失明。而过多地接触电脑，也容易使人过早形成白内障。对身体关节的影响——长时间端坐于电脑前，身体始终处于一种姿态，重复、机械的运动和操作可引起腰肌受损、脖子酸痛、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。 对学习和心理的影响及危害 人际交往能力减退——然后会发生一种社会适应不良Young通过研究发现，因为在网络游戏中人可以扮演不同角色，甚至网络聊天时也可能经常变换角色，所以青少年通过网络可获得现实生活中不能够获得的社会支持，满足各种情感需求[16]。而且，大学生网络成瘾者，容易迷失真实的自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱。主要表现为：混淆虚拟与现实，导致错误认知；过分侵犯虚拟角色，导致转化为现实行为；围绕“角色”物品和账号衍生出新形式的违法犯罪行为；对消极人性欲望的盅惑，成为严重暴力犯罪的潜在诱因等等。促进大学生人格异化，诱发犯罪——目前，大学生因为网络成瘾而诱发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐年增多。研究表明，游戏成瘾青少年的人格产生偏移，心理健康水平偏低[17]。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飙车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使网络游戏成瘾大学生模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的[18]。一旦形成了这种错误观点，部分大学生为了满足欲望，便会不择手段，铤而走险，欺诈、偷盗、抢劫和斗殴等。长此以往淡化现实社会的规范，[19]。大学里大部份时间是学生自己安排的，然而网络游戏成瘾的学生却把大量的时间花费在了网络游戏上，逐步沉迷其中，甚至连续通宵达旦，逃学，废寝忘食。导致睡眠严重不足，学习效率降低，产生焦虑情绪，最可能终荒废学业。浪费金钱，增加学生经济支出压力——由于网络成瘾的学生一旦上起网来就无法收拾， 而上网又不是免费的，日积月累下来， 网络成瘾所带来的支出无疑将大大增加其个人和家庭的经济压力。经调查发现，网络游戏成瘾的大学生欠学校学费的比例相对较高。大学生没有经济收入，部分学生为网络成瘾只好节衣缩食，是对其身心的自我摧残。 　　2.中观面——对家庭和学校造成的危害 　　①对家庭的影响。首先，网络成瘾者每天沉溺于网络的各项费用是一笔不小的开销，尤其是网络游戏成瘾者费用更高；其次，一个家庭培养出一名大学生，需要花费20年左右的时间，这种在物质和精神上投入的成本是非常高昂的。当一个大学生网络成瘾后，势必会分散精力造成学习下降，对学习丧失兴趣和缺乏动力，致使学业生涯受到严重影响，甚至造成不能完成学业，这对于当下以独生子女居多的家庭来讲，在培养孩子的机会成本上损失很大，尤其在精神上给家长带来了巨大的痛苦。 　　②对学校的影响。首先，网络成瘾具有“传染性”。由于现在大学生私人电脑的拥有率比较高，他们的网上行为会互相影响，甚至相互攀比。因此，大学生上网聊天、玩网络游戏、网上购物、网上看电影和电视剧等行为会在同学圈子里产生强烈的示范效应，这种群体性网瘾最容易在班集体、宿舍集体、好友集体中爆发，这对于高校的日常管理甚至稳