科学用眼预防近视.pptVIP

我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。 其中近半数为少年儿童。 全国学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下： 精明眼镜 眼睛结构资料 近视发生的早期症状 早期出现光线暗时视物不清，有时看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以后症状缓解。 原来成绩很好的会出现对学习的厌烦情绪，听课时注意力不集中，反应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣， 学习成绩下降。夜间睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。 近视眼的危害 影响正常生活 影响学生升学、就业 影响学生体质健康 近视可致盲 近视产生的原因 小组讨论： 哪些因素会导致近视的产生呢？ 近视眼产生的原因 1.环境因素：坐、读、写姿，用眼时间，光线强弱，桌椅比例，书本字迹大小，是否清晰。 2.遗传因素：6屈光度以上（600度）高度近视都会遗传给下一代，近视人群中40%的人来自于遗传因素。 3.体质与营养因素：食物中的锌和铬金属元素参与眼球的发育，如果缺乏就会影响到体质健康从而影响到视力。 体育锻炼 目前被公认为最有益于视力保护 的体育运动项目是乒乓球运动！ 拓 展 延 伸 探 讨： 中学生近视后该不该配戴眼镜？ 畅所欲言： 通过学习我知道了……懂得了……今后怎么做…… 小 结一：眼球的构造，视觉形成过程  二：近视的危害、原因、预防方法 第一招 用力眨眨你的眼睛 1.請先用力閉上你的眼睛。 2.再睜開。 睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。 第二招 上下左右轉動眼球 1.眼球向右看，保持數秒。 2.回到正中位置。 3.眼球向左看，保持數秒。 4.回到正中位置。 第三招 上下左右轉動眼球 1.眼球向上看，保持數秒。 2.回到正中位置。 3.眼球向下看，保持數秒。 4.回到正中位置。 第四招 遮遮掩掩按摩眼球 2.大約過3秒鐘左右，再將雙手拿開。 第五招 看近 看遠調節眼肌 2. 視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。 1.選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。 * * 83 % 大学生 76.1 % 高中生 58.1 % 初中生 31.2 % 小学生 比例 类别 科学用眼 预防近视 营口实验学校 聂 鹏 学 习 目 标 1、了解眼睛的基本构造、眼睛视物的原理及近视眼发生机制。 2、了解近视眼发生的原因及危害。 3、了解怎样预防近视眼。 眼睛的构造 睫状体 角膜 晶状体 瞳孔 虹膜 视网膜 玻璃体 通往大脑的神经 大脑一定区域（视觉形成） 光线 角膜 瞳孔 晶状体 玻璃体 视网膜（物像形成） 视觉神经 外界物体 折射 传导 视 觉 的 形 成 　眼睛是心灵的窗口，人人都希望有一双明亮的眼睛，但是在日常生活中，由于部分人不注意用眼卫生，形成近视，那可能会给我们的生活导致哪些不便呢？ 小组讨论： 在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？ 预防近视“三要”“四不看”　 营养因素 如缺乏营养，特别是蛋白质和维生素的摄入不足也可成为近视眼发生、发展的诱发因素之一。 喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生率高。这可能因食品搭配不当造成体质异常而引起眼屈光异常。 偏食可造成维生素的摄入不足及氨基酸的平衡失调，研究证明，营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不住正常的眼内压力，进而导致眼轴拉长，引起近视。 近视该不该戴眼镜 专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。 一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。 科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。 经常到大自然中，远眺，观看绿色景物，改正不良的用眼习惯，持之以恒，我们每一个人都会拥有一双明亮的双眸，拥有一个灿烂而又美丽的世界！ 近视该不该戴眼镜 专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。 一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。 科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。 1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。 * *