3 情绪应对量表-正式问卷(倾向版与人格相关).doc

大学生心理调查问卷 亲爱的大学生朋友： 您好！欢迎您参加西南大学教育科学研究所一项关于大学生心理方面的调查研究，谢谢您愿意协助完成。您的真实回答将会对我们的研究工作提供非常有意义的信息。 问卷有详细的回答说明，请您认真阅读说明，按照要求逐题作答，千万不要遗漏，否则我们将会失去一份有效的研究资料。问题的回答没有对错、好坏之分，我们只是需要知道每个人的真实想法和实际做法。 您的个人资料对于我们的数据分析有着重要的价值，请您一定要填写完整，其中的署名只是出于数据统计和后续研究的需要，我们郑重承诺所有问卷都会严格保密，请不要有任何顾虑。再次感谢您的参与和帮助！ Ⅰ．您的基本情况 回答指导：A～D项请在空白处填写，E～O项请在符合您的选项的数字上画圈。 A.学校： B.专业： C.姓名： D.年龄： 岁 E.性别： 1＝男 2＝女 F.学历： 1＝专科 2＝本科 3＝研究生 G.年级： 1＝一年级 2＝二年级 3＝三年级 4＝四年级 H.是否独生子女： 1＝是 2＝否 I.家庭所在地： 1＝城市 2＝城镇 3＝农村 J.家庭成长环境： 1＝与父母亲一起生活 2＝主要与父亲（或母亲）生活 3＝基本上与父母以外的其他亲人（如爷爷、奶奶）一起生活 K.家庭教育方式： 1＝沟通型（家长采用民主的态度，与子女平等对话，相互交流观点和情感。） 2＝专制型（家长用粗暴的态度，把自己的要求强加给子女，不顾及其感受。） 3＝溺爱型（家长采取纵容的态度，过分爱护子女，无条件满足其需要。） 4＝冷漠型（家长采取放任的态度，忽视子女成长中的关键事件和情感变化。） 5＝分歧型（在子女的教育问题上家长意见不一致，甚至相互冲突。） L.大学期间您所经历过的影响最大的 压力事件是什么类型的事件？ 1＝学习问题 2＝人际交往 3＝学校生活 4＝健康问题 5＝家庭问题 6＝个人发展 7＝经济问题 8＝其它 M.您感觉该事件给您造成的压力达到 什么程度？ 1 2 3 4 5 6 7 N.该事件对您的影响有多长时间？ 1＝1个月以内 2＝半年以内 3＝一年以内 4＝一年以上 O.该事件对您来说是否可控？ 1＝可控 2＝不可控 3＝不能确定 Ⅱ．心理调查一 回答指导： 当人们在生活中经受到挫折打击、或遇到困难时，会用什么样的方式进行应对呢？以下列出的是在面对这些压力事件时人们一般会采取的态度和做法。这里的“压力事件”主要是指那些给您带来困难或烦恼的生活事件，它们涉及您的家庭、学习、朋友以及其它与您个人有关的重要方面，如考试失败、求职不成功、失恋等。这些事件对您的生活有着负面的影响，同时引发紧张、忧虑等情绪困扰，使您感觉到压力，那么，您是如何应对压力的呢？ 虽然不同的压力事件可能导致不同的应对反应，但请您仔细回想自己在曾经遭遇过的许多压力情境下通常会有怎样的做法、想法和感受，然后根据自己身上实际发生的情况（不是想象或可能的情况），对表中的每一项陈述做出判断。1表示“从不这样”，2表示“很少这样”，3表示“有时这样”，4表示“经常这样”，5表示“总是这样”。请对每一个题项独立地做出判断，不要受其它题项的影响。每个人的表现具有独特性，请您在最符合自己真实情况的一个选项的数字上画圈。 当我遇到挫折或打击时，我通常会…… 从不 这样 很少 这样 有时 这样 经常 这样 总是 这样 1．尽量谈论愉快的事情。 1 2 3 4 5 2．和他人谈论我的情绪感受。 1 2 3 4 5 3．告诉自己事情会朝着好的方向发展。 1 2 3 4 5 4．为了更好地理解情绪，对自己的情感做出解释。 1 2 3 4 5 5．相信挫折可以使自己变得更加坚强。 1 2 3 4 5 6．说服自己接受那些我难以改变的事情。 1 2 3 4 5 7．去做另一件有意义的或自己感兴趣的事情来转移注意力。 1 2 3 4 5 8．很少花时间关注自己内心的情绪变化。 1 2 3 4 5 9．去做能使自己感到开心的事情，如看喜剧影片等。 1 2 3 4 5 10．告诉自己磨难是人生中的一笔财富。 1 2 3 4 5 11．弄明白为什么我有这样的情绪。 1 2 3 4 5 12．找朋友或同学陪伴自己一段时间。 1 2 3 4 5 13．一个人悄悄地哭一场。 1 2 3 4 5 14．通过电话、短信、邮件、QQ聊天等方式，告诉朋友或同学自己的遭遇或感受。 1 2 3 4 5 15．找事情填满空余时间，使自己忙起来，无暇去想。 1 2 3 4 5 16．从有相同经历的人那里寻求理解。 1 2 3 4 5 17．接受现实会让我的心里好受些。 1 2 3 4 5 18．不去过多思考影响自己