高尔夫数位教材详解.pptVIP

左曲球(hook)的原因 送桿大部分會發生左曲球情況比較多的球員，多半學打高爾夫已有一段時間。如果是一開始學打高爾夫就會出現左曲球的球員，90%為握桿不正確所致 (太強勢握桿)。而擊球時球桿和球接觸會產生左曲線象不外乎兩個原因(Faldo, 1992)： 1. 由於左曲球和右曲球相反，所以最大的原因是球桿在擊球時是在「桿面關閉 (桿面朝左close)」的狀態下進行。只要是桿面關閉狀態下擊球，都會使球產生向左的旋轉，進而和空氣摩擦，造成左曲球。 2. 如果桿面及揮桿軌道都是方正擊球，但擊球時卻不是接觸到桿頭的甜蜜點，而以桿面外側 (接近頭部) 的地方與球接觸，也容易引起距離不足的左曲球，不過這種情形通常發生在球技較佳的球員身上。 左曲球(hook)的修正方法 握桿及瞄球： 左手太用手指而右手太用手掌握桿，這種左偏式的握桿法確實會使打擊者感覺很有力氣握桿，卻也容易形成在桿面關閉時擊球。 正確的握桿應是左手多以手掌，而右手以手指握住球桿，才能成為中立直角式的握桿法。 最好檢查的方式為：在握桿時雙手打開，兩手掌心應相互平行對立，此時若左手背及右手掌心接面對目標 (與目標線平行)則正確；若朝上(偏右)則為左偏式握法，反之為右偏式握法。 左曲球(hook)的修正方法 握桿及瞄球： 根據教學經驗，通常在剛開始改正左偏式握桿時，都會產生右偏的球路 (如果真的改正的話)，這是因為桿面開放擊球或桿頭無法回正擊球所造成。原因在於，「這類型的球員已習慣於在擊球時是雙手偏右來擊球 ( 因為他們以前是以這種方式才能將桿面及桿頭回正 ) 」，所以須學習在擊球前如何將雙手轉動回正，否則球將一直偏右且距離不足。 左曲球(hook)的修正方法 不同飛行路線的左曲球： 第一種稱為draw (左墜球)；而最差的為第三種稱為bad-hook (左偏球) ，因為根本沒有機會將球靠近目標。 左曲球(hook)的修正方法 揮桿平面： 如果揮桿平面過於平坦，會使得擊球時球桿底部無法平貼於地面，導致桿頭的前端也會離開地面，使得桿面在閉鎖的情況下觸球產生了左曲球。反之，容易形成右曲球的情況則揮桿平面過於垂直(Nicklaus, 1976)。 因此，會因揮桿平面而擊出左右曲球的球員，必須再檢查一下站姿的動作。看看球桿的底部是否緊貼於地面？球的位置會不會離身體太遠或太近？身體前傾的姿態是否正確？ 正確的動作是球桿會在右肩的上方，如果在右肩後方則揮桿平面過於平坦，接近頭部則揮桿平面過於垂直。此時桿身應與目標線平行，如果指向目標右側，會造成太內側下桿，形成球路左曲；反之容易造成外側下桿，形成切球。 左曲球(hook)的修正方法 手臂及手腕的動作： 整個揮桿的軌道(平面)上也都應保持桿面相對方正(Woods, 2001)。 尤其在起桿時，如桿面不逐漸打開的話，在擊球時將容易形成桿面關閉而左曲，或桿頭無法跟上雙手擊球而產生球偏右，也就是block(阻礙擊球)。 上桿頂點時手腕彎向右手掌，會形成左手背朝向天空，造成桿面關閉，容易形成左曲球；如果彎向左手背則桿面會打開，容易形成右曲球(Nicklaus, 1976)。 報告完畢！謝謝聆聽！ 高爾夫 教授：王仁堂、逄海東 北台灣科學技術學院高爾夫教學數位教材 基本觀念-揮桿流程 1. 擊球準備(Address) 2. 起桿(Takeaway) 3. 上桿 (Back Swing) 4. 上桿頂點(Top of Swing) 5. 下桿(Down Swing) 6. 擊球(Impact) 7. 送桿(Follow Through) 8. 收桿(Finish) 擊球準備基礎(Pre-shot Fundamentals) 決定你是否能夠輕而易舉的塑造並重現揮桿動作的首要條件，在於握桿及擊球準備姿勢的品質上，此為高爾夫的基礎課程。 我不是把75%的練球時間花在精進chipping、pitching、putt、bunker等短擊技巧，就是把它花在整合我揮桿動作的握桿、站姿、姿態及身體平行對準上。 Nick Faldo (1995) 擊球準備動作(Address) 甚麼是擊球準備動作？ 尚未開始揮桿前的基本動作。 擊球準備動作有哪些？ 握桿(Grip) 站姿(Stance) 姿態(Posture) 身體平行線(Alignment) 球位(Ball Position) 體重分配(Weight Distribution) 擊球準備動作(Address)-握桿(Grip) 三種基本握法 重疊法 Overlap (Vardon) Grip 互鎖法 Interlock Grip 十指法(棒球式) Ten Fingers (Baseball) Grip 擊球準備動作(Address)-握桿(Grip) 左手基本握桿法 手掌不應超過握把末端，約留 1~0.