常见心理危机的识别与应对(36页)讲解.pptVIP

进行心理干预的目标 * 缓解生理紧张 生活恢复常态 减少心理痛苦 关于我所开设的“积极心理学”课程 目的： 引导同学们培养“拥有幸福而成功的人生”所需的健全心理。 主题： 目标与信念、改变、自尊、亲密关系、精力管理、完美主义等。 授课方式： 英文视频教学（中文字幕） 课堂讨论 文献阅读 开课时间： 10月中旬开课，共八节主题课，每周一节，每节2小时。 课程性质： 必修课 授课对象： 2012级新生（硕士和博士），其中2012级博士共28人独立设一个班，2012级硕士和2012级直博生共111人分为4个班。 积极心理学课程不是一个专门研究心理学理论的课程，除了必要的相关理论的介绍外，要求同学们大量参与讨论与思考，获得积极心理的直接体验，学习将积极心理学技术与方法真正应用到生活与学习中，有目的地提升自身的幸福感。 在全球已有近200所大学开设了积极心理学课程。在哈佛大学，积极心理学目前是排名第一名课程，是哈佛大学有史以来选课人数最多的课程。23%的选课者向哈佛大学教学委员会反馈，这门课程“改变了他们的一生”。课程讲授者Tal Ben-shahar博士被誉为哈佛大学最受欢迎的“人生导师”。本课程的教学视频主要为Tal Ben-shahar博士在哈佛大学的原版课程精髓。 * 墨西哥的自杀率最低，为2/10万，匈牙利的自杀率最高，约26/10万，美国比墨西哥高出5倍 * 关爱自我 从心开始 ——常见心理危机的识别与应对 情况1：宿舍的好友或闺蜜失恋了，在宿舍里躺了近一个月，不去上课，每天三餐都是你或舍友帮着买，整日以泪洗面或者抽烟上网。 遇到下面的情况你会怎么做呢？ 情况2：宿舍的一个同学每天在厕所里和“男（女）朋友”通电话，经常收到“男（女）朋友”的礼物。但是他（她）其实并没有男（女）朋友。 情况3：舍友最近经常和我们悄悄的说有人对他有敌意、有人想要攻击他，并嘱咐我们不要告诉任何人。他（她）在长时间自己我封闭（比如，在宿舍不出门、不和别人打交道），躲避这场人际灾难。 某重点大学10个月内410例来访者情况分析 诊断 人数 % 焦虑症 64 15 强迫症 20 4.9 社交恐怖症 43 10 抑郁症 33 8 食欲障碍 9 2 疑病症 13 3 癔病 5 1.2 性心理障碍 7 1.7 癫痫 3 0.7 精神分裂症 16 4 应激性精神病 3 0.7 神经衰弱 152 37 无病 42 10 研究生心理与行为特点： 低年级研究生主要面临适应性问题： 　　　环境变化、人际关系不稳定、角色定位模糊 中年级研究生主要面临发展性问题： 　　 承担过重的学习、研究甚至事务性任务、介入更多的挑战与竞争、工作量大、工作时间过长 高年级研究生主要面临决策性问题： 　　 论文压力、就业压力、家庭压力　　 易引发心理问题的具体事件 常见的诱发事件 学业：开题、中期、答辩、项目分配 婚恋：失恋离婚、家庭失和 就业：毕业找工作 适应：入学、回所 人际：实验室、寝室、导师 亲历创伤事件 心理问题引发的三级危机 一级心理危机 可能存在心理问题。 二级心理危机 可能出现严重心理障碍或精神疾病。 三级心理危机 可能发生自杀或他杀恶性事件。 一级危机 长期出现下述多种症状 1. 直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值感之中； 2. 易激惹，过分依赖，持续不断的悲伤或焦虑，常常流泪； 3. 注意力不集中、成绩下降、经常缺勤； 4. 孤僻、人际交往明显减少； 5. 无缘无故地生气或与人敌对； 6. 酒精、网络、烟的使用量增加； 7. 行为紊乱或古怪； 8. 睡眠、饮食或体重明显增减，过度疲劳，体重或个人卫生状况下降； 9. 日记或