瑜伽治疗近视第二章伤害眼睛的种种习惯(上).docVIP

瑜伽治疗近视——第二章 伤害眼睛的种种习惯（上） ?戴眼镜是恢复视力的首要方法吗　　“如果患了近视，就非戴眼镜不可。”　　“有时戴上眼镜，有时又不戴，反而会弄坏眼睛。”“戴眼镜至少能阻止视力的衰退。”　　这些话我们屡有所闻，殊不知这些话并非很有科学根据。　　眼睛不好时，我们往往只把原因归诸眼睛，然后只简单地去解决眼睛的原因。这一直是我们治疗眼疾的常识― 也许是固定观念。其实这种观念是不科学的，例如胃机能衰弱的原因，可能会是由于牙齿不好，而肩膀僵直的原因，可能是由于胃炎使然。　　眼睛的情况何尝例外？眼睛不好就戴眼镜，这是一般的常识，但不是“正确”的治疗方法。眼睛不好是一种身体症状，而不一定完全出自眼睛的毛病。所以，我们要先找出真正的原因，然后设法矫正才是最要紧的事。眼睛不好就戴眼镜可以说是常识害人的典型例子。　　如果对眼睛不好的人说“你应该戴上眼镜”，从实质上说，对他不一定会有帮助，也许会给他造成更大的祸害，因为没有对症下药。　　本来很正常的一双眼睛，戴上眼镜后却把它弄坏了，真是得不偿失。其他关于眼睛方面的错误常识，也是多得不胜枚举。　　本章主要目的是帮助大家了解常见的有关视力方面的错误常识，以及无缘无故损害眼睛的做法。　　实际上，常有人盲从这些常识，把应该可以医好的假性近视和其他视力问题，反而变成真的近视，甚至使病情恶化，最后发展到难以治疗的程度。诸如此类的例子，为数不少。　　现在，让我先从结论来说：　　最好少戴眼镜为妙。　　倘若戴上眼镜，一旦要看近处，或没有特殊必要时，取下来会对眼睛比较好些。　　为什么会这样呢？现在，让我们来分析一下眼睛差劲的原因。　　眼睛不好，大体上有过分读书、看电视、过度眼疲劳等诸项原因。但是，这些全是眼睛的肌肉（毛样肌）异常所引起的。　　总之，那是因毛样肌感受异常紧张，从而失去其柔软性的结果。　　戴眼镜就是让毛样肌保持已形成的异常状态。在这种情况下，毛样肌会变得愈来愈僵硬，当然，眼睛也就会愈来愈坏了。　　本来，当眼睛不好时，借某种方式进行恢复机能的治疗，或进行锻炼继而改善机能衰退的毛样肌，对眼科医生来说，无疑是最重要的工作。但是，医生采用的方法，往往只会让毛样肌保持恶化状态，戟只能给出哲时压抑症状的方法而已。　　所以最重要的，莫过于不要戴眼镜，这样毛样肌较容易恢复活力。　　头痛就戴眼镜是天大的错误　　有人长时间阅读，蒸只看细小字体后，就会觉得眼睛疲劳，成头痛。　　眼睛稚嫩的儿童读书时间太长，常常也会头痛。在这种情况下，眼科医生会叫患者赶快戴上眼镜。　　这个患者果真需要戴上眼镜吗？依我看来，大可不必如此。　　诚然，眼睛不好时，会更容易产生眼睛疲劳，戴者紧张，当然这些原因也会引起头痛。也许这些是理所当然的想法。　　但是，诸位要明白：由眼睛不好引起的头痛，在头痛症状里仅占极少的比例。　　引发头痛的原因，就医学角度来说，已超过二十几种，大多源自身体原因，所以如想借戴眼镜解除头痛，未免太不切实际。　　诸位不妨仔细想一想，你是不是因为眼睛不好，才引起了头痛呢？事实上不见得如此。一般来说，人往往因为先有头痛，所以才会觉得阅读辛苦。　　尽管事实是这样明确，可惜仍有许多人相信只有戴眼镜才是根本治疗头痛的方法，这种现象令人惊讶。尤其对于儿童来说，倘若不幸地套上如此错误的“常识”，结果势必会非常危险，因为儿童本身根本不可能作出正确的判断。而由于一时疏忽，父母作出错误的判断会阻碍孩子眼睛的正常发育。　　不错，戴眼镜确实能一时解除头痛现象，但它不是一种治本的方法。　　我在年轻时也以为头痛的原因出自眼睛，结果发现戴眼镜的方法害人不浅，不仅没治好我的头痛，还使视力的毛病固定下来了。所以，我希望各位不要有这种想法。有一次，一位女学生说她头痛一般就用“戴眼镜”治疗法，不料，常常戴上眼镜也解除不了头痛，所以来找我想办法。　　她只不过是年仅14 岁的中学生。因为看书常会头痛，就找医生去检查，医生说她眼睛有毛病，所以劝她配戴轻度近视与散光眼镜。　　依我看来，她的视力只有0 . 6 ，这绝不是好现象，就某方面说，她的头痛也许是由于假性近视引起的。　　事实上，在日常生活中，她并不觉得自己的视力有任何不便。　　接着，我又调查了她的健康状态，发现她身体还算健康，因为还在参加若干活动，她的皮肤晒得黝黑，食欲旺盛，体格十分健壮，身体发育良好，似乎不像一位14 岁的少女。　　此外，她的性格爽朗，身体姿势正确，又是大学教授的孩子，教养不错，不愧为一个好女孩。　　可惜，她最大的缺点，就是成绩一直不好。　　本来，在她那种家庭环境里，中下成绩已经是非常要不得了，可她有些科目甚至连中下程度都还达不到呢。据悉她厌恶社会课，我就教了她一套记忆术，后来她总算克服了困难，不到一个月的功夫，社会科学