一周宝宝食谱.docVIP

1～2岁的宝宝一周食谱 7：30吃一小碗白粥（里面放点炒好的叶子之类的细菜末，或者胡萝卜丁，另加一点宝宝吃的肉松）9：30~10：00吃半根香蕉（或半个苹果等其它水果），喝温白开水。12：30~13：00做个番茄鸡蛋汤（番茄切细，鸡蛋打成蛋花），喝点温白开。15：00吃半根香蕉（或半个苹果等其它水果），有时中间会给宝宝吃点没有甜味的饼干（适合宝宝的，不是大人吃的那种）17：30左右会给她弄点烂面（一般是用排骨汤或者鱼汤做，里面有白萝卜或豆腐）19：30~20：00喝120ML牛奶半夜再喝一次牛奶180ML 周一 早餐 牛奶 蛋糕+煮鸡蛋 午餐 肉笼(牛肉打成泥) 海米冬瓜汤 晚餐 米饭 炒三丝(白萝卜丝 韭菜丝 火腿肉丝) 木耳青菜汤(鸡汤周二 早餐 牛奶 果酱包 、 午餐 西葫芦鸡蛋饼 玉米面粥 鱼肉松、 晚餐 米饭 清炒虾仁(虾仁 黄瓜 豌豆) 榨菜肉丝汤周三 早餐 牛奶 饼干+茶鸡蛋 、 午餐 包子(羊肉 香菇 白萝卜) 番茄鸡蛋汤、 晚餐 米饭 红烧鱼(海鱼) 西芹百合(加口蘑) 丝瓜木耳豆腐羹周四 早餐 牛奶 枣饼 、 午餐 南瓜粥(南瓜 山药 百合 大米) 炸丸子(猪肉沫 藕粒 芝麻酱)、 晚餐 打卤面(鸡蛋 香菇 木耳 羊肉沫 番茄) 黄瓜条、心里美周五 早餐 牛奶 面包+煮鸡蛋 、 午餐 饺子(三文鱼 猪肉沫 胡萝卜) 虾皮 紫菜 香菜汤 、