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好孕懷孕前就要做對的3件事!
好孕: 懷孕前就要做對的3件事! 女醫師助孕筆記大公開! 準備好了嗎? 一起翻開筆記吧! ? 想要生出健康、 聰明的寶寶, 有這麼難嗎? 為什麼想懷孕的女生,最好在晚上11點前就寢? 愛穿低腰褲、小可愛,會對子宮造成無法挽回的傷害? 精蟲數量大幅度縮水、陽痿的兇手,只有抽煙酗酒的人會這樣嗎?? 紙片型身材比較容易生出不健康的寶寶,這是真的嗎?! 吃對食物 調對體質 算對時間 超過2萬人次的門診經驗實證,國寶女中醫師告訴你: 成功受孕不能只靠努力做,生出健康寶寶也不是靠運氣, 懷孕前一定要做對這3件事! 懷孕也要贏在『起跑點』, 顧好子宮、經期順健康寶寶就來報到! 重點一 打造優質的精子、優質的卵子,優質的受精條件環境,就是優生的根本! 體力不等於精力,性能力不等於生殖力,遠離不良的生活習慣,整頓身心靈! 重點二 想要生出健康的寶寶,不要被遺傳、環境的問題打敗,改變體質,方能克服! 重點三 要讓身體回歸強健的體態,根據體質,正確飲用天然食品,就是對的方向! 重點四 評估身體狀況,開始優生保健及健檢;配合深度按摩和運動,完善的做準備! 重點五 把握孕前黃金期不用再道聽途說! 翻開女醫師的筆記,好孕馬上到! 想懷孕的、想生出健康寶寶的, 趕快都看過來喔! 五大筆記重點為你解決難題! 多管齊下,幫你打造懷孕前最完美的體質! 基礎概念完全傳授: 具備「好體質」的基礎概念,照著做,你就能建立孕前的優生環境! 按摩伸展最強圖解:「圖解伸展操」及「按摩全步驟」不打針、免花錢就能調養好體質! 症狀案例清楚說明: 不同症狀及門診案例搭配說明,養出好體質祕訣,讓難孕煩惱輕鬆消除! 9大體質完整剖析X 53道中藥烹飪美食茶飲 4招自癒療法伸展操X5招強化子宮簡易瑜珈 史上最強完整配方: 最強的「藥膳及飲食」針對不同體質,做最適合的調養! 女醫師祝你好孕的成功筆記一 ●針對不同個案對症下藥, 讓你疑難雜症全擺脫,成功做人沒煩惱! After Before 對症調理 CASE 1 35歲 蔡小姐 右側卵巢患有巧克力囊腫,大約7cm。經量少,常感到頭暈、乏力、腰痠現象…… 中藥以補肝養腎和補血為主,安頓心情,以成功的案例鼓勵她! 四個月的療程中達到胎兒健固的目標,最終成功懷孕! 林小姐 CASE 2 32歲 婦科檢查無異常,但有長期經痛、經量少、常腹瀉及腰痠背痛,還有氣喘病史…… 先以中藥處理氣喘問題,再針對瘀血內滯,腎氣不足做補足! 三年之中兩次懷孕,看到她滿足的神情,真是「有子萬事足」哪! 黃小姐 CASE 3 43歲 為高齡產婦,平日易頭暈、生理期亂。子宮肌瘤大於4cm,合併有子宮肌腺瘤……… 透過月經經期調理,穩定黃體期,確實記錄體溫,加以通經活血! 當她喜獲寶貝千金,坐月子時還有充沛的奶水供應給寶寶呢! 女醫師祝你好孕的成功筆記二 女醫師祝你好孕的成功筆記三 調養經期● 補強體質 ● 藥食同源● 就能健康好孕 行經期 (月經來01-06天) 寒性體質 當歸烏骨雞湯 當歸生薑羊肉湯 熱性體質 丹參烏骨雞湯 經間期 (月經後14-20天) 寒性體質 益菟當歸煲雞蛋 熱性體質 杜仲枸杞田七湯 經後期 (月經後07-13天) 寒性體質 肉蓯蓉煮蛤蜊肉 熱性體質 茱熟燉排骨 枸杞肉絲 經前期 (月經後21-28天) 寒性體質 鹿角膠燉魚肚 鎖陽牛肉湯 熱性體質 鹿茸燒蝦 針對不同體質, 天天調整、讓你徹底脫胎換骨! 人氣作者 南臺灣超人氣女醫師 黃蘭媖院長 送子專家~ 親自傳授容易受孕的體質! {黃院長掛保證}: 痛經 X 子宮肌瘤 X月經不調X不孕 四大症狀,包辦根治! {黃院長門診實證}: 讓你不受皮肉之苦, 短短4個月,終獲為人母的喜悅! {黃院長資歷}: 現任:黃蘭媖中醫診所院長 曾任:高雄縣中醫師公會理事長、 中保會高屏分會主任委員 學歷:中國醫藥大學學士後中醫學系畢、 廣州中醫藥大學中醫五官科學博士、 廣州中醫藥大學中醫婦科學博士 作 者:黃蘭媖 出 版 社:台灣廣廈有聲圖書有限公司 系 列:健康萬萬歲〈11〉 開 本:17x22 cm(18K) 頁 數:224頁 裝 訂: 膠裝/彩色 出 版 日:2012年03月 總 代 理:知遠文化事業有限公司 建議分類:懷孕生產.中醫療法.婦女健康 好孕: 懷孕前就要做對的 件事, 女醫師
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