张锦秋寒假生活ppt.ppt.ppt

随着期末考试的结束，终于放寒假了，我们一家兴奋地讨论寒假计划，到底该去哪儿玩呢？我建议：“去海边，因为我想下海游泳……” 爸爸说：“去深圳。” 妈妈说：“去香港迪斯尼。” 然而，事实上，我的假期却是这样的...... 放假第一天，早上醒来我就感觉很不舒服，身上没有力气而且头很痛，迷迷糊糊中听到妈妈说发烧二字，紧接着没过一会儿我便闻到了医院消毒水的味道，然后就是各种检查！抽血、皮试……我当时害怕极了，不知什么时候，我便沉沉地睡了过去。再一次醒来，我看到了妈妈担忧的眼神，喝了点水后，妈妈告诉我我得了肺炎，需要住院！简直是晴天霹雳啊，我的假期难道要在医院中度过？唉...... 我住院了，打针、吃药，妈妈说我发烧快40度了。喝药真的是一件特别痛苦的事，稍微一点，苦味便在整个嘴巴中蔓延开来，我想告诉妈妈我不想喝药，可是看到妈妈红红的眼睛，我就说不出口了，我知道这几天妈妈也累坏了，晚上和我挤在那张小小的病床上，我稍微一点动静她就醒了，我想快快痊愈，和妈妈回家...... 爸爸贴心的给我送来了喜欢的书，在医院的日子总算不那么无聊...... 终于，我痊愈了，可以回家了，可是爸爸妈妈说身体刚好，在家休养一段时间，所以，出去度假的愿望，终究落空了...... 这就是我的假期，有点乏味但却让我记忆深刻的假期。通过这次生病住院，我深刻认识到身体的重要性，没有一个好的身体，什么也不能做，在此，我希望大家行动起来，保护好自己，做好感冒防范工作，那么，到底生活中我们有哪些力所能及的措施可以有效防止感冒的发生呢？ 　预防感冒的有效措施： 1．多运动：要坚持锻炼身体。运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热、微出汗为度。 2．勤洗手：接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯。不要怕冷，没温水就用冷水洗！ 3．常泡脚。双脚与人体的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。 4．多吃水果蔬菜：维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。 5. 多按面部：两手对搓，掌心热后按摩面颊部3分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 6．珍惜阳光：日光浴有助抗病毒，加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。此外，用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、因此一定要珍惜冬天的阳光，好天气，记得多参加户外活动哦。 同学们：我们一起行动起来吧！谢谢大家