吸烟有害健康_分析.ppt

2005年9月10日，从江县下江镇巨洞村巨洞大寨发生一起特大火灾，烧死3人，烧毁房屋79栋，受灾513人，直接经济损失68万元 。 案例 2007年4月11日，平邑县某中学高3的学生朱某与同学在宿舍内吸烟。不久后，不知谁扔掉未燃尽的烟头，点燃被褥等引起火灾。 案例 解密档案：“癌前病变”也曾偷袭过… 他的口腔粘膜上也曾发现了“口腔粘膜白斑”——口腔癌的癌前病变，…… 经全国口腔专家会诊治疗 癌症，远离了伟人，…… 因为，他戒烟了！…… 案例 是朋友， 就要远离疾病 就要提高健康素养 就要拒绝：第一支香烟 就要一起分享健康带来的快乐和幸福…… 远离诱惑 吸烟让生命像是挤牙膏，用一点少一点 吸烟会让你更早进坟墓 戒烟使你长寿  戒烟十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸烟的人一样。 戒烟能减少你患肺癌、心臓病、中风、慢性肺病、和气管疾病的危险。 戒烟使你省钱  要算一算你花在香烟上的钱不是很困难，将你每天吸的烟的数目（你必须诚实）与每包的价钱乘一下，然后乘365天，这就是你每年花在香烟上的钱。 将你一年所花的钱乘十就是将来十年吸烟的费用了。然后请你想一想，你是否希望继续吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体，还是宁愿花这笔钱在别的用途上。 你要做一个好榜样 如果你有小孩，你必须做一个好榜样。如果你问吸烟的人，几乎每个人都说他们不希望自己的小孩子吸烟。但事实上吸烟者的小孩比较容易自己开始烟。请你现在就戒烟，做孩子们的好榜样。 戒烟使社会接纳你  跟以前比起来，吸烟的人越来越不受欢迎了。大部份公开场合都禁止吸烟，很多公司都希望聘用不吸烟的人，你的朋友们也许会请你不要在他们的房子或车子里吸烟。不管你喜不喜欢，要找到一个可以吸烟的地方已经不是那么简单了。 早戒比晚戒好，戒比不戒好 60、50、40或30岁时戒烟，分别可赢得约3、6、9或10年的期望寿命 让我们一起相约 “健康+长寿”吧！ 1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢。 2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。 　 3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量过高会刺激神经中枢系统。 　　 　 4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做2—3次15—20分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。 5.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 　　 6.女性戒烟最好选择月经卵泡期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。 谢谢大家! 吸烟有害健康_ 万宝路的形象代言人——“西部牛仔”：韦恩.麦克劳伦在上世纪90s初期死于肺癌 临终时，这位昔日豪情万丈的硬汉，奄奄一息地对身边的亲友说：“千万要告诉孩子们，吸烟能致他门与死地，我本人就是一个最好的例子。” 万宝路的形象代言人 香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。雪茄是以烟草卷成圆桶形条状吸食。香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。 什么是烟草 吸烟有害健康如今已经是一个公认的事实，烟草中含有1400多种有害成分，吸烟时的浓雾中更含有40多种致癌物质，10多种促进癌细胞发展的物质，其中危害最大的是尼古丁。吸烟是无数种可怕疾病的源头，吸烟已经成为级高血压后的第二号全球杀手！ 吸烟、危害生命 5月31日是“世界无烟日（World No-Tobacco Day），”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。 世界无烟日 一根烟的“人体旅程” 烟草是如何侵犯我们的身体的？我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。 烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一