一大学生心理健康导论.资料.ppt

心理健康知多少？ 什么是健康？ 你认为什么是心理健康？ 对于心理健康教育，你最关心什么？ 大学生常见心理问题有哪些？ 你都知道哪些心理学家和哪些心理小故事？ 什么是健康？ 身体健康 心理健康 社会适应良好 身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。一个健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。 人类的心理健康状态分布 一般认为心理健康是指一种持续的心理状态，个体在这种状态中，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极的状态，而且保持良好的个性心理，具有适当的调控能力，并能充分发挥其身心潜能。 讨论：心理健康很容易达到吗？我们自己是 一个健康的人吗？ 心理健康的标准 有充分的安全感； 能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力； 生活理想和目标切合实际； 不脱离周围现实环境； 能保持自身人格的完整与和谐； 善于从经验中学习； 能保持适当和良好的人际关系； 能适度地表达和控制自己的情绪； 在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； 能在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。在这里，不管你愿意与否，都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当你以极大的热情去直面生活、实