人际沟通专题：害羞.pptVIP

你经常害羞吗？ 害羞是什么？ －－在人际关系中使人感到不舒服和压抑的状态，它影响了一个人的人际交往和是否能顺利的达到目标。 你是情境性害羞？还是气质性害羞？ －－新奇，窘迫，社会压力下，“好像”会感觉到害羞 越来越普遍的现象是：过量的使用网络会使人们感到孤独、隔离和更加害羞。 ◆给害羞学生的简单原则和策略◆－－希望你们深入的思考，并尝试去做 要意识到，并不只有你一个人感到害羞。每一个你见到的人可能都会比你更害羞。 即使存在遗传因素，害羞也是可以改变的。但是这需要勇气和毅力，就像你要改变一个存在了很久的习惯一样。 尝试对你所接触到的人微笑，并与他们进行目光的接触。 与别人交谈，大声说话，用最清晰的声音，特别是当你说出你的名字或是询问信息时。 在一个新的社会环境中努力使自己第一个提出问题或是发表观点。准备一些有趣的事情去说，第一个去说。第一个人都会欣赏“破冰者”，以后也就不会再有人认为你害羞了。 永远不要小瞧你自已。相反，想一下为了达到你想要的成就，下一步你要采取怎样的行动。 注意要使别人感到舒服，特别是当你寻找其它的害羞者时。这样做会降低你的自我意识。 在你去通常会使你感到害羞的地方之前，练习深思，放松，使思想集中到理想的状态。 如果你不害羞，可以鼓励那些害羞的朋友和家庭，鼓励他们改变他们的生活方式。 * * * * *