体育课与信息技术整合解决方案.ppt

问题：为什么乒乓球成为中国的国球，而不是足球、篮球等等其他球类？ 有三条重要的原因： 一、中国的乒乓球为国家赢得了巨大的荣誉 二、乒乓球运动在中国十分普及，得到国人喜爱 图为校园、社区、单位乒乓球运动开展 三、乒乓球为中国的长治久安做出过贡献 图为中美乒乓外交纪实 一、课的内容: 1、学会乒乓球握拍法 2、熟悉球性练习 3、学习正手攻球 二、课的目标: 1．让学生了解乒乓球运动的意义 2．初步掌握乒乓球握拍法 3．初步掌握正手攻球 4．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 一、学习握拍法 乒乓球的握拍方法： 基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方 法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。 教学重点：掌握横、直握拍法技术要点。 教学难点：掌握不同握拍法优缺点。 直握拍法大体可分为快攻，弧圈和削球三种。中钳式握法为母指自然弯曲，食指的第二指关节和拇指挡第一指关节分别压住球拍的两肩，食指与拇指间距离要适中（一般以一指宽距离）。中指、无名指、小指自然弯曲斜型重叠，中指的第一关节侧面顶在球拍背面约1／3处。这种握拍法目前直拍近台快攻打法最常用的握法。 横握拍法虎口压住球拍右上肩，中指，无名指、小指自然的握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。深握时，紧贴球拍，浅握时，虎口轻微贴拍。 直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜线、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾面积较小。 横握拍法虎口压住球拍右上肩，中指，无名指、小指自然的握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。深握时，紧贴球拍，浅握时，虎口轻微贴拍。 二、熟悉球性 通过练习，提高学生身体的协调能力和控制球能力。 步骤： ①握拍站立平托控制球一分钟练习×2组 ②握拍连续向上击球20个×2组 ③跑动中握拍控制球 ④跑动中握拍连续向上击球 ⑤对墙击球练习 要求：在跑动练习时要眼看前方，避免撞球桌，注意安全。 三、学习正手攻球 通过动态图片的形式展现优秀运动员正手攻球的完整动作以及在比赛中正手攻球的应用。 给学生视觉冲击，在脑海里留下动作的完整印象。通过比赛画面激励学生们学习模仿优秀运动员的积极性。从而达到事半功倍的效果。 正手攻球动作要领： （一）引拍动作（以右手执拍为例，以后就不再多此一举了）：两脚与肩同宽或稍宽，两膝微屈，右脚稍后；身体略右侧，重心在右脚。前臂在腰的带动下横摆（忌大臂后拉抬肘），引拍适度（防止引拍过大或过小）。体臂夹角，约35度～40度；前臂自然弯屈，约120度。拍形与台面垂直或略前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状（忌过分上翘与下吊）。 在动作要领这部分我是采取 静态图片的形式清楚的展示每个步 骤的标准动作，方便学生们模仿练 习。 （二）击球动作：球渐近身前，右脚稍用力蹬地、膝、髋稍向前挺，腰向左转，带动手臂向前挥动迎球。触球瞬间，前臂用力收缩，向前打为主、略带摩擦：在来球的上升或高点期触球，击球的中上部。手腕辅以发力，调节好拍形，触球瞬间有一摩擦球的动作。直握拍者，拇指稍用力压拍，控制拍形，中指和无名指辅助发力并决定发力方向，横握拍者靠食指调节弧线。 （三）结束动作：球出手，整个手臂立即放松；因惯性作用，球拍挥至头左侧；身体重心移至左脚（不要超过左脚），身体前倾角度增加。此时，应迅速转入回击下板球的准备，注意对方的击球动作，迅速调整自己身体的重心和步法。 易犯错误和改正方法 架肘：多与两脚平站有关，引拍时大臂直向后拉，肘高、肩高。此动作怕半高球（与肩差不多高的球）和离身球，遇强烈的下旋来球亦难以提拉起来。 改正方法：肩放松，站位应右脚稍后，身体略右侧；引拍时要求前臂横摆。还可多打些离身球，让肩部放松，击球点位置稍远些，从而达到改正错误动作的目的。 手腕过分僵硬，或上翘、或下吊，影响了手腕的灵活性。通过学习和挥拍练习，使其对正确的手腕动作有所感觉，然后再上台练习慢慢体会。 击球动作过直、过硬，攻球的弧线不好，常使球直通通地出界或下网。要处理好摩擦和击打的关系。为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦。 只有手臂动作，无有腰、腿的配合，击球过程中重心始终站在一只