快乐工作12招.ppt.ppt

1 尊重自己 自尊是成功的基石，适当正确的自尊，尊重自己往往比其他任何东西更能使人获益 在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。积极心态能激活脑啡，激活创造力；积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。消极的心态使人际关系恶化，创造力受损；消极影响人的身心健康。 途径：保持积极的心态 要求： 1、避免与悲观的人为伍； 2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡； 3、不要整日怨天尤人； 4、早上起床，心情要愉快； 5、用积极的方式思考问题。 自我期许 在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。一般来说，期望什么往往就能得到什么。人不可能表现出超越自己期许的水准。BR提醒自己：力求表现、激发热情 ——乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。要求： 1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好 2、化难题为机会 3、多往好处想——给自己灌输健康的思想 4、对别人——包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。 设定目标 .途径： 为自己设定目标（有长远和阶段目标。本招主要训练阶段目标）――业绩；能力提高；攻克某“堡垒”等。 要求： 1、定下自己最重要的目标（自己定在心中） 2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴 3、坚定信念 4、周密计划，付诸于行动。 妥善筹划 没有踏实可行的计划