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- 2017-05-10 发布于河南
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南京玉竹巴马茶第一版博客
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《中央电视台》科教频道探秘“巴马长寿方”
三分茶、七分饱 活到百岁不算老
2011年12月26日,《中央电视台》科教频道“人物”栏目再次走进“世界长寿之乡”——广西巴马瑶族自治县,详细讲述了巴马人“三分茶 七分饱”的神奇生活方式,引起全国观众纷纷效仿。
“神奇的火麻、藤茶、吃饭只吃七分饱……”虽然很多人对这种奇怪的养生方式并不了解,但是有知识或有条件买到的市民试用后,还是大呼神奇!
“真是神了,刚喝20分钟肚子就咕咕叫,老便秘一下就通了,排出香蕉便,还不拉肚子”
“才一个多月,大肚子就瘪了,血压、血脂都降了,糖尿病也好多了”
“脸上的色斑不见了,失眠、口臭消失了,一身毛病全好了……”
三分茶 七分饱
活到百岁不算老
在百岁人口分布率居全球之首的“世界长寿之乡”——广西巴马瑶族自治县,20多万人口就有81位百岁老人,他们不喝牛奶,肉也不多吃,却喜欢食用火麻、喝藤茶,吃饭只吃七分饱。当地流传着这样的谚语“三分茶、七分饱,活到百岁不算老”。
“饭不要吃太饱,每天都要喝藤茶、吃火麻,多劳动”,前年刚被评为“中国第一寿星”128岁的巴马老人罗美珍憨厚的笑着说,这就是她的长寿秘诀。
“不像城市里的医院经常排队,我们这里生病的人很少,药店都没几家,几乎所有的百岁老人都比较瘦……”当地一位
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