欣赏独特的自己.ppt

历代思想家对认识自己的见解 《老子》：“知人者智，自知者明。” 霍尔巴赫：“人要对自己进行观察，那他就必须同时既在自己之内，又在自己之外。”（《论灵魂与灵性的体系》） 泰戈尔：“你看不见你的真相，你所看见的，只是你的影子。”（《飞鸟集》） 尼采：“每个人和他自己之间的是最远的”，“要了解你自己，可以说几乎于是一种嘲讽罢了。”（《快乐的科学》） 成功人生的四种智慧 quotient EQ(emotional) IQ(intellect) CQ (creativity) AQ (adversity) 认清自己很重要 一、自我意识的概念 诗画自我——用诗的语言描绘一下自己并配上自己绘制图画 以宿舍为单位彼此分享 请男女各一名同学与大家分享对自己的描述。 自我意识 自我意识就是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。 每个人就像座冰山 萨提亚的冰山 萨提亚的个人内在心理结构 美国有两位教育专家，Joe与Harry提出了「自我认知的窗口」理论,认为人的心中有四个区域: 公开区：是别人和自己都看得到的 盲点区：是别人看得见,而自己毫无察觉 隐藏区：是因为本性害羞或隐私故意隐藏 未知区：神秘莫测,为潜意识或无意识的 心理维度 社会维度 智力 出生经历 情感 亲子关系 意志 教养方式 性格 我 朋辈关系 能力 重要他人 兴趣 社会环境 气质 肤色 身材 相貌 血型 生理维度 三、大学生自我意识发展的规律 自我意识的分化 自我意识的矛盾 自我意识的统一 自我意识发展的三阶段模式 生理自我（0-3岁） 社会自我（3-14岁） 心理自我（青春期到青年后期） 20个自我： 大一：不知道自己不知道 大二：不知道自己知道 大三：知道自己知道 大四：知道自己不知道 四、大学生完善自我的途径和方法 确定认识自我的参照（人格测验1、2） 积极悦纳自我（感恩） 有效控制自我（缺角） 不断超越自我（渺小） 什么使工作和生活100％ 讨论：头脑风暴法 总结：PPT 态度决定一切 来自哈佛大学的一个研究发现，一个人若得到一份工作，85％取决于他的态度，而只有15％取决于他的智力和所知道的事实与数字 即使我们没有更多更明显的优势，积极的人生态度和做事态度就是我们最大的资本和优势。 乐观的心态接纳自我 中文词典对快乐的解释：高兴、舒服 朗文英汉双解HAPPY： 1、行为、想法恰当的 2、高兴、舒服—积极的自我感受 3、乐意的— 4、表示祝福的 乐观的心态接纳自我 升华：愤怒出诗人。《少年维特之烦恼》 补偿：“我很丑但我很温柔”—“我很忙但我很充实”我是冬瓜苗，何必结辣椒。辣椒比我辣，我比辣椒大。 认同：“浓缩的才是精华”—“我选择我喜欢” 感恩：PPT 健全自我意识“四A”标志 Acceptance:接纳，接纳自我与自我所处的环境 Action:行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴 Affection:情感，工作学习时情感投入，获得乐趣，乐在其中 Achievement:成就，以上三者完成后的自然结果，是努力奋斗的代价 超越自卑的方法 正确认识自己，成为你自己 调整对自我的期望，正确理解成功 善于学习，充实自己 只和自己竞争，自我激励 成为你自己 我们每一个来到这个世界的人都是一个奇迹。 在这个世界上，每个人都以自己这个独立的个体存在，你只能以自己的方式歌唱，以自己的方式绘画。你是由你的经验，你的环境，你的遗传基因，尤其是你对自己的期望所造就的。不论好与坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章中出奏自己的音符。 “我是一个无知的人，而我胜人一筹的是我知道自己的无知。”——苏格拉底 正确理解成功 余秋雨：《霜冷长河》中的表述 善于学习充实自己 奥地利心理学家阿德勒的故事： 人能超越自卑是源于对自己能力价值的信心