领导干部心理调适(徐翠兰)课件.pptVIP

  1. 1、本文档共52页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
内容提要 一、心理失衡及其对健康的危害 二、心理失衡的调适原则 三、心理失衡的调适方法 一、从“杯弓蛇影”谈起――心理失衡及其对健康的危害 1、什么是心理失衡? 心理失衡--指各种刺激作用于人体, 引起心身紧张状态,产生一系列心理、 生理反应的结果。 2、心理失衡的表现:     一、权力欲望膨胀 二、攀比心理严重 三、腐败强迫心理严重 四、焦虑心理严重 五、虚荣心严重 六、嫉妒心理严重 3、心理失衡对健康的危害: 怒伤肝,喜伤心 思伤脾,恐伤肾 ------《内经》 二、掌握“选择的自由”――心理失衡的调适原则 美国犹太裔心理学家维克托. 法兰柯:在任何特定的环境中, 人们还有一种最后的自由,就是 选择自己的态度。 积极的态度,是人进行心理调适的 基本原则。所谓积极的态度是一种思考 的模式,它教导我们在面临压力的情况 时,仍能寻求最好、最有利的结果。 三、心病还需 “心药” 医――心理失衡调适方法 第一、正视挫折,认清挫折的本质 第二、检讨挫折,吸取教训   威廉.A.沃德说:“失败应当成为我们的老师,而不是掘墓人;失败是暂时耽误,而不是一败涂地;失败是暂时走了弯路,而不是走进了死胡同。” 第三、看清自己的弱点 从挫折中学习,最重要的是找出并正视导致挫折的个人弱点。这个过程需要有真正坦诚的个性。一旦你看清自己的弱点,就要开始努力克服。战胜自我之后所获得的满足也是永远不会消退的。    第四、调整你的努力。    战胜挫折的另一个重要环节就是 调整你的努力以便成功。不断地重复 错误,是不能战胜失败的。       第五、重新参赛,不断争取新的成功    大多数人的失败,并不是因为他们缺乏 智慧、能力、机会或才智,而往往在于他们 没有再次尝试。即使才智并不突出,只要拥 有足够的热忱,任何人都有成功 。    第一,全面认识压力 领导干部在引导、指导或影响所 属组织、群体、个人,使之向固定 目标推进的过程中,所承受的心理 压力也最多、最重。 第二,成功处理压力 在深化经济、政治体制改革的过程中,有些领导干部总感到处理各类问题比较棘手,难度大而且关联性强,牵一发而动全身,心理压力过重,甚至对有些简单的事务或者在常规下可以处理好的事情,在压力的压损下也会一筹莫展,或者事倍功半。 对待压力的最佳方法是避免或尽快减轻压力。 领导干部怎样克服挑剔心理?    学会用宽容、赞赏的方式 激励下属 多赞美,少责备       健康——指生理、心理、社会适应 三个方面全部良好的一种状态。   总之,面对挫折时心理调适的方法和步骤是:在全面认识挫折的基础上,从挫折中吸取教训,找到自己的弱点,调整自己的努力,然后重新回到比赛场,重新参赛,争取下一次的成功。 领导干部压力表现及原因    一是政治上的。 二是能力上的。 三是工作上的。 四是生活上的。 五是道义上的 六是心理上的 七是体制上的 1、任何人一生中都会有压力 2、有些压力是有益的 3、大部分压力是毫无必要的 4、压力过度就会引起疾病 担忧的事情有40%永不会发生 30%的忧虑涉及过去作出的决定 12%的忧虑集中于别人出于自卑 感而作出的批评 10%的忧虑与健康有关 8%的忧虑可列入“合理”范围 1、养成正确的“视角” 2、避免超负荷地工作 3、找个人谈谈 4、找出减轻压力的有趣方法   所谓嫉妒,是一种对别人的才能怨恨、对别人的成就恐惧和对别人超过自己而忧虑的思

您可能关注的文档

文档评论(0)

lifang365 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档