青春期心理健康精讲.ppt

迈 好 青 春 的 第 一 步　 * 让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是静闭心灵的缄默；没有人的心灵永远一尘不染，战胜自我，拥抱健康；沟通、消除隔膜，交流、敞开心扉，真诚、融化壁垒；健康生活，从心开始……　　 开篇语 一.青春期的一些典型的心理现象； 二.青春期的心理发展的特点； 三.如何面对青春期心理发展矛盾所带来的困惑。　　 青春是什么颜色的？　　 青春是绿色的，因为青春充满了生命力；青春是红色的，因为青春像火一样热情；青春是蓝色的，因为青春神秘莫测；青春是白色的，因为青春洁白无暇。青春是什么声音？青春是大声的，因为青春充满激情，敢说敢叫；青春是小声的，因为青春有秘密地带，不能大声喧哗；青春是无声的，因为爱的种子常常静悄悄的发芽长大。青春是什么滋味？青春是甜甜的、苦苦的、涩涩的。　　 一?、青春期的典型心理现象：　 二、青春期心理发展的特点：　 1、身体外形及生理机能的变化　　 在青春期身高、体重、头面部都发生了明显的变化，男孩在14岁进入成长最快期，女孩在12岁是成长最快期，身高增加10厘米左右，体重增加5.5公斤左右。由于先天遗传、环境条件等多种因素造成，不同人存在不同的差异，也属于正常现象。脑与神经系统在青春期的发育逐步成熟，脑的重量接近成人水平。心肺功能也显著增强。 2、第二性征的出现　　 第二性征是指身体形态上的性别特征，也称副性征。在青春发育期，女性表现为乳房隆起、体毛出现、骨盆变宽、臀部变大；男性表现为出现胡须、喉结突出、嗓音低沉、体毛明显等。第二性征的出现，使少男少女在体征上的差异突出出来。　　 3、心理发育矛盾的特点　 矛盾一：心理上的成人感与半成熟状态现状之间的矛盾。 矛盾二：心理断乳与精神依赖之间的矛盾。 矛盾三：心理闭锁与开放性之间的矛盾。 矛盾四：成就感与挫折感的交替。 三、我们如何面对青春期心理发展矛盾所带来的困惑：　　 （一）青春期的焦虑： 解决办法：自我心理调节。接受现实，切合实际、确立目标、提振信心、端正态度、改变心情，脚踏实地，一点一点向前努力。　　 （二）青春期的逆反心理： 解决办法：承认问题，克制感情，多想他人，增加幽默，以诚待人，宽容大度 （三）青春期的挫折心理： 心理学小故事：有位青年画家，想提高画技，他把自己最好的画拿到市场上，画的旁边放了一支笔，请观赏的人把不足之处指出来。晚上回家后，他发现画面上几乎所有的地方都标满了指责的记号，这个结果对他打击太大了，开始怀疑自己到底有没有绘画的才能。从此他萎靡不振，最终决定放弃绘画。　　 遇到挫折怎么办？　　 接着这个故事讲，放弃绘画的青年画家经过一位老画家的鼓励又重新拿起了画笔，怎样鼓励的？很简单，老画家把青年画家的另一幅作品也拿到市场上，放了一支笔，请观赏者把优点指出来，到了晚上，画面上几乎所有地方都标满了赞赏的记号。　　 　 （四）青春期的性和恋爱心理 解决办法：自然交往，适度交往，真实坦诚，所言所行留有余地，尊重对方，学会自爱 男女生交往三宜三不宜： 宜泛不宜专，宜短不宜长，宜疏不宜密 *