杨文静-卓越管理者的情绪管理技巧【中华讲师网】资料.pptVIP

＜卓越管理者的情绪管理技巧＞ ;社会是由我们的所说、所想、所感;对情绪的误解 自古以来很少人研;情绪的价值? 情绪就是我;第一篇：情绪理论;1、什么是情绪? What ;情绪的定义关于情绪一词的确切定;喜怒哀乐的源头。 情绪的性质与;说一说表情所表达的情绪意义：找;手势与情绪找讲师，就上中华讲师;身态与情绪找讲师，就上中华讲师;情绪无处不在找讲师，就上中华讲;2、情绪的种类Robert P;人类的情绪数百种，其间差异细微;感知(对刺激物老虎的认识) ;回顾自己今天所经历的情绪体验，;人为什么会有各种情绪反映？二、;三、情绪与大脑找讲师，就上中华;四、情绪与文化1、东方推崇集体;4、非理性思维导致情绪失控 ;●常见的非理性思维绝对化要求过;5、角色冲突产生紧张情绪找讲师;6、心理压力导致不良情绪最近压;五、性别与情绪1、女性倾向于从;找讲师，就上中华讲师网 ww;第二篇：情绪与健康;你平均每天笑多少次？ 据有关;心 理 健 康 标 准有充分的;我的心理健康吗？健康自测评定（;你 得 了 多 少 分--满分;表情是一种体验，是需要满足的反;情绪 人际 界线中国家庭的;情绪总结情绪无好坏任何的情绪都;什么是情绪管理?情绪管理就是指;四句箴言：智商高，情商高，春风;内智力：注意力、记忆力、观察力;成功商数智商内智力：注意力、记;EQ 高手的技能EQ管理技能1;管理技能沟通技能(-)负向情绪;第三层次：自觉的快乐处在至乐里;自觉的快乐 生活在当下让自;（1）察觉自己真实的情绪，接受;第三篇：情绪调控神经语言程序学;“前提假设”是NLP的免疫系统;1．没有两个人是一样的 找讲师;2．一个人不能改变另一个人 ;3．有效果(比只是强调道理)更;4．我们只是活在由自己的感官所;对父母要知恩、感恩、报恩5．沟;6．重复旧的做法，只会得到旧的;7．凡事必有至少三个解决方法 ;www.NLP888.com8;www.NLP888.com9;10．在任何一个组合里，最灵活;www.NLP888.com1;12．动机和情绪总不会错，只是;情绪的“钟摆效应”ABA1B1;充分享受人生正面情绪负面情绪A;愤怒恐惧伤害渴望情绪冰山原理找;情绪的来源：信念系统刺激反应 ;意义情绪是内心的感受经由身体表;自我情绪管理技巧1、???场抽离法;“负面情绪” 情绪就是推动我们;1.正面词语“正面词语”帮助我;2.突破思想框框很多人在今;3.意义换框法同一件事情里面总;4.二者兼得法 “二者兼得法”;5.环境换框法同样的一件东西或;6.价值定位法因为做或不做任何;7.用语言摆脱困境法一个人的内;处理他人情绪的技巧　(一) 肯;我们的生命周期与角色年龄角色数;三 维 时 空 角 ;内心的层次行为态度情绪感受观念;成 功 多 样 ;天底下只有三件事一件是「自己的;人的烦恼就是来自于： ;抑郁自救如果你感到不满你就要喊;下列8种方法值得一试：一、 开;你不能预知明天，但可以把握今天;谢谢！找讲师，就上中华讲师网