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河北科技师范学院 素质拓展 策 划 书 大学生自律委员会 2015年4月25日 河北科技师范学院 大学生素质拓展活动策划书 一、活动主题: 放松心情，增进大家的友谊 二、活动目的: 希望通过此次活动提高大家的体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，增进各部门之间的交流，同时素质拓展训练活动不仅有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，而且更注重心理素质的提升，让我们完成一次快乐健康的，能够为大家带来巨大收获的素质拓展活动。 三、活动对象: 第八届大学生自律委员会全体人员 四、主办单位:大学生自律委员会 五、活动时间:2015年5月9日 六、活动地点:浅水湾和奥林匹克大道公园 七、活动流程: 1、前期准备 (1)5月1日—3日期间外出采购活动所需物品。 (2)5月5日策划书及游戏规则注意事项(打印)下发到各个部门。 (3)5月7日召开全体例会，向全体成员介绍活动流程及注意事项并统计5月9日参加活动的人数。 (4)5月8日将照相机、小蜜蜂和对讲机充好电；并飞信通知。 (5)5月9日早晨8点生活服务部全体成员准备活动所需用品，并进行记录与核对。 2、活动中期 (1)各部人员9：30到达浅水湾，9：50开始清点人数并开始抽签分组(分为六组)。 (2)10：00由主席团讲话宣布活动正式开始。 (3)游戏开始(一个团队游戏两个竞赛游戏) a)游戏名称：买菜找零钱 游戏规则：在场的人按照性别分成2组，分别代表不同面值的人民币，规定：男生5毛，女生1元。 先是围成一个圈，转动，工作人员不断重复“老太太上街去买菜”，突然说出具体的数字，比方说：3.5，游戏者赶快自由组合，可以有不同的组合，只要数字正确就可以。游戏过程中会发生抢人现象或者急忙中凑数字不正确的现象，接受惩罚（表演节目）。共玩6轮。 b)游戏名称：斗鸡 游戏规则：6组队员随机抽取对战组别，一一同时对战。游戏人员向前盘起左腿或右腿，用双手抓住脚腕，使自己的左/右腿不落在地上。双方人用单脚一蹦一跳地对撞。其中一方把另一方撞到脚着地或者摔倒在地即输。第一轮获胜的三组将进行第二次综合大比拼，最后获胜一人的组别将获得胜利，将有好礼相送；最先淘汰的3组将抽签接受惩罚（惩罚措施见后附录2）。 c)游戏名称：60秒不NG 游戏规则：每组选择选择8个人参加游戏，分别分配到5个关卡。第一关：喝水一人口号“我像鱼儿一样需要水”喝一满杯水说“下一关”（水未喝完或口号有错，则重头开始）；第二关：俯卧撑 1人口号“我运动，我健康”做5个俯卧撑后说“下一关”（口号有错或俯卧撑失败，则从第一关开始）；第三关：跳绳 2人 A对B说“XX 加油加油加油”，两人合跳5个 B说“下一关”（口号有错或跳绳失败，则从第一关开始）；第四关：过障碍 （工作人员设置障碍）2人 B抱A，A说”亲爱的，我不会放手的”过两个障碍后 B说“下一关”（口号有错或A沾地或过障碍失败，则从第一关开始）；第五关：压球，两个人用屁股夹爆五个气球。 游戏道具：跳绳、一次性纸杯、计时工具、气球 （4）11：30收拾道具，准备出发步行到奥林匹克大道公园 （5）到达后，吃饭、休息，期间将有团队型游戏互动。 （6）下午2：00开始进行游戏 a)第一关、游戏名称：抢跳绳 游戏规则：俩人背对背地站着，随着音乐扭动，音乐一停，俩人弯腰去捡跳绳，谁先抢到谁赢，也可以耍小聪明，把对方顶出去哦。抢到跳绳继续传递给下一关参赛者 游戏道具：跳绳 b)第二关、游戏名称：瞎子背瘸子 游戏规则：每组选择6个人，两两一组（男生背女生或者女生背女生）接力往返跑。“瘸子”接过跳绳，“瞎子”背着“瘸子”接力跑。其中“瞎子”将被蒙住眼睛听“瘸子”指导，通过障碍（工作人员自己设置），踩爆气球，拾起花朵交给“瘸子”到达下一关后将跳绳交给下一关有一队员。 游戏道具：花朵、绳子、气球 c)第三关、撕名牌 游戏规则：第二关前三名每组各获得一个复活名额，每组选出八名队员撕名牌，第一组与第四组互撕，第二组和第五组互撕，第三组和第六组互撕，决出三组，然后三组混合互撕，决出冠军组接受奖励。 游戏道具：名牌 (7)集体拍照留念，收拾道具、打扫场地。 (8)活动须知 a)请各位小伙伴们在5月9日自由组队去往浅水湾公园，我们10点在浅水湾等待大家，请勿迟到。 b)我们