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社区心理健康手册 目 录 第一篇···········关于心理亚健康 第二篇···········心理健康的重要性 第三篇···········关于强迫症 （一）心理亚健康 心理状态正常并不意味着没有一点问题，正常人也可能会出现短暂的一场心理现象，称之为“正常的异常心理”，也称心理亚健康状态，主要表现如下： （1）疲劳感 通常有相应的原因，持续时间比较短，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 （2）焦虑反应 焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式，正常的焦虑反应常有现实原因，并随着时过境迁而很快缓解 （3）类似歇斯底里现象 多见于妇女和儿童，有些女性和丈夫吵架时尽情发泄、大喊大叫、撕扯衣物、痛打孩子，甚至威胁自杀；儿童有白日梦、幻想性谎言表现，这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。 （4）强迫现象 有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，持续时间不长，不影响生活。 （5）恐怖和对立 站在很高但很安全的地方仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属于正常现象。 （6）疑病现象 很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属于正常现象。 （7）偏执和自我牵挂 任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物