大学生心理健康教育课件概念.ppt

第一章 大学生心理健康导论 第一节 心理活动的特点和实质 心理是脑的机能 心理是人脑对客观物质世界的主观反映，通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、情感和意志等多种多样的形式表现出来。 心理是对客观现实的主观反映。 心理活动的特征 相对主观性 能动性 对外界或内部的刺激或影响作出积极的、有选择的反应或回答。其特点是通过思维与实践的结合，主动地、自觉地、有目的地、有计划地反作用于外部世界。 社会历史性 第二节 大学生心理发展的特点 （一）大学生的心理发展特点 心理发展滞后于生理发展 自我意识增强与认知能力发展的不协调 情感丰富而不稳定 性意识的发展 智力发展达到高峰 社会需求迫切 （二）大学生所面临的心理冲突 独立性与依赖性的冲突 理想性与现实性的冲突 心理闭锁与寻求理解的冲突 性成熟与性心理的冲突 情绪冲突 第三节 大学生的心理健康标准 （一）心理健康的等级 健康状态 不良状态 心理障碍 心理疾病 （二）界定心理健康标准的基本原则 心理活动与外部环境的同一性 心理过程的完整性和协调性 个性心理特征具有相对稳定性 （三）大学生心理健康的标准 了解自我，悦纳自我 接受他人，善与人处 正视现实，接受现实 接受生活，乐于工作 能控制情绪，心境良好 人格完整和谐 智力正常，智商在80以上 心理行为符合年龄特征 （四）心理健康的重要意义 心理健康是大学生人生发展的前提和基础 心理健康能够增强大学生的环境适应能力 心理健康能够增强大学生的心理承受能力 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心 理基础 第四节 大学生心理健康的影响因素 （一）生物学因素 （二）家庭因素 1.专制粗暴型 2.冷淡型 3.溺爱型 （三）个体因素 （四）学校因素 1.对适应能力的要求增强 2.人际环境复杂 3.竞争压力大 第二章 大学生的心理困惑及异常心理 第一节 大学生心理困惑概述 （一）当代大学生心理问题的现状 （二）对当代大学生心理问题的原因分析 主观方面 客观方面 第二节 大学生心理困惑的表现 常见的大学生八大心理问题 适应性问题 学业问题 人际关系问题 恋爱问题 经济方面的问题 就业、择业`问题 挫折问题 网络问题 第三节 大学生心理困惑的调试 主动学习心理健康知识，掌握常见心理问题的解决方法 建立良好人际关系 积极参加实践活动，丰富生活体验 保持积极乐观的心态培养健全性格 准确评价自己，正视自己，悦纳自己 寻求专业的心理咨询 第四节 大学生心理咨询的方法 心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。 （一）心理分析疗法 心理分析疗法即精神分析法，是根据精神分析理论来进行操作的。 其基本原理是把来访者所不知晓的引发症状的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其引导到意识范围内，使来访者真正了解症状的真实意义，由此便可使症状消失。 自由联想、释梦、移情、阻抗、阐释等 精神分析是奥地利医学家弗洛伊德创建的治疗神经症的一种方法。其理论的中心概念是无意识；不符合社会规范的欲望和冲突被压抑在无意识中仍影响着意识，并可表现为神经症症状。 弗洛伊德认为，人的心理可分为3 个部分：意识、前意识和无意识。 意识指个人目前意识到的一切。 前意识指虽非目前意识到的但可以通过回忆而变为意识内容的一切。 无意识则指被压抑而不能通过回忆再召唤到意识中的一切；这通常是不为社会规范所容的欲望。 （二）行为疗法 异常行为同正常行为一样都是学习的结果，既然人的行为习惯可以通过学习获得，同样也可以通过学习而改变或消除。行为主义认为，心理问题是由不适应的条件反射造成的，咨询的重点放在直接消除或纠正适应不良或异常行为上。 系统脱敏法 治疗原理 系统脱敏疗法又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。 系统脱敏法 系统脱敏法就是通过一系列的步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到对真实体验不再产生“过敏”反应，保持身心正常或接近正常的状态。