大学生心理健康教育浙商职2015年版本-第四章人格塑造概念.pptVIP

一、人格概述 “你……你这是对我人格的侮辱！” “我这样做对不起我自己的人格。” “嘘，那个人人格不健全啊……” ……这些“人格”的含义一样吗？ 一、人格概述 在法学中，人格是一种权利，叫“人格权”，表示法律给予保障的与法律主体不可分离的权利，相当于“人的资格”。 在伦理学范围内，人格主要指人的道德品质，相当于“人的品格”。 在心理学领域，人格与个性是等同的，指人的心理面貌、个人心理特征的总和，与“人的性格”相近。 人格是指一个人整体的、本质的、比较稳定的意识倾向性和心理特征的总和。 二、人格特征 三、人格的结构 （一）气质 气质是一个人天生所固有的心理活动的动力特征，是指心理活动和状态的强度、速度、灵活性、稳定性与指向性。 气质类型 四种气质类型各自显示出独特的心理特征，就像春夏秋冬四季一样分明。 多血质－春天的雨 活泼好动、动作敏捷、喜欢交往、乐观、适应力强，爱动脑筋，工作能力强，兴趣广泛；但缺乏耐心和毅力，稳定性差，见异思迁。 典型的多血质特点的人物代表：《红楼梦》中的王熙凤、《三国演义》中的曹操。 胆汁质－夏天的火 直率热情、表里如一、精力旺盛、争强好胜，刚毅顽强，但遇事欠思量，鲁莽冒失，易感情用事。 典型的胆汁质特点的人物代表：《水浒传》中的李逵、《三国演义》中的张飞。 抑郁质－秋天的风 情绪体验深刻、细腻持久，情绪抑郁、多愁善感， 不善交际、孤僻离群，软弱胆小，优柔寡断，思维敏锐、想像丰富，踏实稳重，自制力强。 典型的抑郁质特点的人物代表：《红楼梦》中的林黛玉； 张爱玲 粘液质－冬天的雪 情绪平稳不外露、表情平淡，思维灵活性略差但考虑问题细致而周到，安静稳重、踏踏实实、沉默寡言，喜欢深思、自制力强、耐受力高、内刚外柔，交往适度、交情深厚；但这种人行为主动性差，缺乏生气。 典型的粘液质特点的人物代表：《水浒传》中的林冲、《西游记》中的沙和尚。 如何看待气质 1）气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质既有其利的一面，也有其弊的一面。 2）气质不决定人的社会价值和事业成就的高低。 3）气质对活动效率有一定的影响。 4）气质对性格的形成有一定的影响。 5）气质的分类是相对的。 （二）性格 性格是一个人对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式的总和。 性格特征： 态度特征 意志特征 理智特征 情绪特征 性格类型 按照知、情、意在性格中的表现程度，可分为理智型、情绪型和意志型。 按照个体的心理倾向，可分为外向型和内向型。 按照个体独立性程度，可分为独立型和顺从型。 性格与气质的关系 性格与气质都是构成人格的重要因素，二者关系密切，相互影响，彼此渗透，相互制约。 气质是先天的，受遗传因素影响较大，可塑性较小，而性格是在社会生活中逐渐形成的，个体的生物学因素也在其中发挥作用，但后天的生活环境影响更大，具有较大的可塑性。 气质是个人心理活动的动力特征，它本身与行为的内容无关，所以气质无好坏之分，而性格是个体对现实的态度和行为方式，能最直接地反映出一个人的道德风貌，因而性格有好坏之分。 四、高职学生人格中常见的不良品质及调控 （一）压抑心理及调控 自我调适—— 1.最根本的方法是倾诉。 2.感到压抑时，用锻炼身体，参加社交活动等方式及时调整、转变、恢复心理状态。 3.转变认知。多用辩证的方式看待现实，看待自己、看待事物。遇事既要看到其负面的效应，也要看到其积极的作用，既要看到自己的不足，也要看到自己的长处。 （二）无聊心理及调控 首先，培养积极的自我意识，给自己的大学生涯制定恰如其分的目标，是摆脱无聊感的关键一步。 其次，要有意识地锻炼提高自身的调节能力，尽力摆脱以往令你陷入无聊境地的生活习惯，围绕新的人生目标，在短期内让自己行动起来，充实起来，以期尽快建立积极的生活习惯。 第三，尝试培养新的兴趣爱好，或者学习一些新的技能，通过自我训练，就会发现周围的世界其实很丰富多彩，并非那么无聊。 （三）自卑心理及调控 首先，要正确认识自己，悦纳自己，人有所长也有所短，有所短也有所长，不要为自己的所短而自卑。 其次，要确立合理的评价参照系和立足点，不要一味地以己之短与他人所长进行比较，要看到自己的所长。 第三，要进行自信心磨炼，多以己之长与他人进行比较，通过错位比较，多积累成功的愉悦体验。有了足够的自信心，自卑感就会悄然而退。 (四)懒惰心理及调控 首先，应充分认识到其危害性，自己对自己负责，振作精神，从日常小事做起，起而行之。 其次，要给自己设定一个奋斗目标，制定一