大学生心理健康教育之人格密码概念.ppt

第四讲 大学生健康人格的塑造 大学生健康人格的塑造 人格概述 人格健康的基本特征 大学生常见的人格发展缺陷 大学生人格形成的影响因素及特点 大学生健康人格的塑造 第一节、人格概述 什么是人格 人格结构 一、 什么是人格 你侮辱了我的人格 人格一词的原意是指在舞台上演戏时戴的脸谱。换句话说戴什么样的脸谱就大概可以看出这个角色的人格特点。 人格是个体在遗传素质的基础上通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。 二、人格结构 气质 性格 血型与行为方式 四种典型的气质类型 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 吃汉堡看个性 A 先吃边缘 B 咬一大口 C 把包或饼拆开一半才吃第一口 你是个小心谨慎的人，处事镇定，就算在紧急关头也不慌不忙，平日做事很有条理，连房间书桌也井井有条，也懂得循序渐进的道理。 不足之处凡事太过于考虑，以致有拖延进度的情形出现，同时很容易迷上某些事物。 你是个不拘小节，有点近乎豪爽的性格，小事情更加豪不在乎，很有胆量，是个行动型的人物，好胜心强，有自信，不大理会别人的意见，自以为对就马上实行。 缺点过分冲动，却往往到头来吃亏的是自己，应改善一下，尽量听取别人意见。 你是个认真的人，做事态度不错，往往要慎重考虑才行动。即使心里很喜欢某些东西，也不会急于去获取，凡事尊重别人意见，要对方表示才敢行动， 过分客气，可能经常会被人占了便宜。 A型性格和B型性格 A型性格的人整天忙忙碌碌，内心渴求成功、时间感很强，富有紧迫感和危机意识，好争斗、易激怒； B型性格的人则喜欢慢条斯理地学习，崇尚悠闲自在的生活，有耐心，容忍力强、随遇而安，知足常乐，时间观念不强。 有研究表明，A型的人较B型的人更易患心脏病。 第二节 人格健康的基本特征 1、具有灵敏的反应、良好的现实向往、较高的自主型，人际关系真诚。 2、能够维持友谊，幼年时建立的同伴关系，十多年历仍能保持，在正常的社交领域有着亲密和理智的异性关系。 3、对自己的父母有一种自豪感，不以地位、身份、经济收入、受教育程度等因素来衡量父母，把父母看作最值得尊敬的人。 4、具有一定的自我领悟能力，也即具有自知之明，待人接物时能够意识到自己给别人带来的积极影响和消极影响。 5、对挫折或紧张，能作适度的调节，包括心力转移。 6、一般没有早期患重病的记录。 常见的人格障碍 1、偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人，持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之。75 Page74《班长风波》 4、回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。 在现代社会中，隐居者已很难找到一块清静的乐土，于是，他们往往关闭自己的心灵，不与他人作亲密的接触，唯求自安。值得注意的是，渴望一种有意义的孤独与暂时的回避人世并非一种病态，相反，真正具有回避型人格的人并不敢深入到自己心灵的内部去，他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。 5、自恋型人格障碍 对自我价值感的夸大和缺乏对他人的公感性。这类人无根据地夸大自己的成就和才干，认为自己应当被视作“特殊人才”，认为自己的想法是独特的，只有特殊人物才能理解。  在实际中，他们稍不如意，就又体会到自我无价值感。他们幻想自己很有成就，自己拥有权利、聪明和美貌，遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱，过分关心别人的评价，要求别人持续的注意和赞美；对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。他们不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的。Page75《自恋的小蓉》 凤姐 大学生常见的人格发展缺陷 人格发展缺陷是介于健康人格与病态人格之间的一种人格状态，表现为人格发展的不良倾向。 常见的主要有自卑、懒惰、拖拉、粗心、鲁莽、急躁、悲观、孤僻、多疑、抑郁、狭隘、冷漠、被动、骄傲、虚荣、焦虑、自我中心、敌对、冲动、脆弱等等。 如何才能走出自卑的阴影? 首先要正确认识自己，悦纳自己。人有所长也有所短，有所短也有所长，不要为自己的所短而自卑。 其次要磨练自信心，将目标定得切合实际些，多积累成功的愉悦体验。 再次要确立合理的评价参照系和立足点，若以强者为标准则可能自卑，因而寻找适合自己的评价标准就显得很重要。 你自信吗？ 1、敢于表达消极情感。敢于拒绝他