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重建身体的语言 赞美健康 我正在积极地生活，我所选择的方式，使我健康、并且感到幸福。 我很享受我的食物，我吃的量非常适合我，而且，所吃的都是正确的食物。因此我富有活力，感觉非常舒适。 我是那么的健康，我很轻松地就可以入睡，获得一个恢复精力的睡眠。它使我每天早晨神清气爽，愉悦地度过一整天。 一种神奇的舒适感觉贯通我的全身，充满每一个细胞，满满的，非常有力量，每个细胞都那么和谐。 我富有节奏，总是安静、镇定、有条不紊地做好每件事情，不慌不忙地完成生活给我布置的每一个任务。我带着快乐带着喜悦带着想飞的感觉，完成我的任务，并且达到每一个目标。 我信心满满，上天给予我天赋潜能，让我充满毅力，并增强我的勇气。 由于我的力量和健康使我独立和自由。我满怀感激地认识到，我可以有机会，每天计划我的生活和重新规划我的未来。 我的信仰给予我力量。自我感到安全与和谐。我健康、快乐、安全地置身于造物主包罗万象的爱之中。 “我是生活的一部分，我完全健康。” 我的器官强烈地感受到我的感情生活和精神行为的影响，这是一个早就熟知的事实。 在后面的几页中您将获得相应的有关40个适应症以及疾病表征的信条，您可以用它们来激发您的自愈力，有效地支持您的健康过程。 为使练习获得完全效果，您要注意以下诸点： 1. 为您的练习找一个安静的地方，在那里您感觉舒适，可以有大约5分钟来全神贯注地放松。 2. 选择您所希望的适应症，比如“哮喘时的自疗”。 3. 闭上眼睛，做深吸气。同时想：“我现在感觉我的呼吸非常宁静和沉着。”在呼气时您又想：“我释放所有的东西，我感到了我体内非常深沉的平和。”您至少要重复这种呼吸练习6～10次。 4. 缓慢地睁开眼睛，开始做您选定的适应症。您低声地并且带着内心的信念和感情说三遍赞美。从一遍到另一遍，您可以感觉到越来越好。 5. 您在身体的每个细胞里体验这些信条的作用方式，相信您的内部治愈力，它会随着每一个练习越来越强大，并越发展示它的效力。 6. 练习结束后，您再做6～10次深呼吸，并同时想这条惯用语：“我感到了我的健康和活力。”在呼气时想：“我感谢我的舒适和生命的快乐。” 7. 您再躺或者坐一会儿，享受您的舒适和和谐。您相信这些话语的力量，相信您在下意识中还将继续产生效果，以至获得真正的成功。 8. 在至少21天内您每天要重复这种练习1～2遍。 我每天的赞美 痤疮病的自疗 我的皮肤是我心灵的象征性器官。 我承认我的生命，我今天遇见到我今后生活道路上美的东西、真的东西、好的东西。 我爱我自己，认为皮肤反映了我心灵的平衡。 从今天起，我的思想、话语和行动都受到纯粹的积极震动的影响。 我的皮肤非常纯洁，它是我思想、话语和行动的投影。我看见我的道路非常明显地展现在我面前，一切都受到纯洁、善良和爱的影响。 我的皮肤纯洁、漂亮。 我透过我的皮肤把纯洁的思想吸进来——呼出去，我体会到我的新生命是有活力的、健康的。 我将会为遇到的每一个积极的人而高兴，我体验每一次感动都是自然的和亲切的。 我感到我个性和认识到新觉醒，我感谢我纯洁美丽的皮肤。 我的皮肤现在和永远都是纯洁和美丽的，我的思想受到纯洁和美丽的影响。 我对于生活的精神观点被平和、爱、和谐和美所充满。 我感谢我的新生命和我没有瑕疵的皮肤。 我每天的赞美！ 过敏反应时代自疗 我放松和震惊，我宁静平和地吸气和呼气。 我承认我自己和我的环境，在所有的生活情景中我看到了积极的东西和要建立的东西。 我热爱生活，生活也热爱我。 从今天开始，我要接受所有积极的和要赞同的东西，在万物之中，我认识到了对我和其他人来说都是最好的东西。 在每个生活情景中，我看到了清晰的答案，我的行动受到了宁静和和谐的影响。 在我所有的生活情景中，我都安静和清晰地思想和行动，我得到了完全的结果。 我把宁静、美与和谐吸入我的生命，我享受这个美妙的生命。 我的生命现在和永远都充满爱和和谐，我认为所有的人对我都是友好和亲切的。 在我的下意识里，我感到是安全的，我向所有的人绽放我的信心、勇气和清白。 在所有的动物中，我看到了积极的东西和要建立的东西，我衷心地祝愿它们和谐、宁静。 我现在和永远都以为我内心的力量源泉而有意识地活着，我感谢我心中和所有人心中的爱、宁静与和谐。 我每天都赞美！ 哮喘时的自疗 我现在有意识地呼出一切消极的东西，以使我能够重新自由地呼吸。 我释放所有消极的东西和所有与之相关的东西，我又一次越来越多地感觉到我内心的平和。 我放松和解脱地呼吸，我享受我自由的和要安排的生活。 我又一次清晰和明确地看到了我的环境，我重新创造与它的和谐关系。 我与我环境的关系非常和谐和自由，我又为每一次建立的联系而感到高兴。 我现在和永远都绝对不受所有物体的束缚，我吸入宁静、和谐和爱。 我满怀愉悦和和谐开始每个新的一天，在我内心深处我感到非常自由和安全。 我