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中班幼儿体格锻炼计划
中班幼儿体格锻炼计划
2013—2014学年第二学期
吴晓萍 马月忠
一、班级情况分析:
本学期我们班共34名幼儿,其中男孩21名,女孩13名。这些孩子们的生活、习惯各不相同,幼儿的体质,饮食习惯等也都各不相同。比如像杨子研、钱何浩宇、朱锦妍等幼儿,平时体质较差,常常感冒生病,特别是杨子研,外表看上去挺健壮的,但实际体质却是比较差的,动不动就感冒发烧。而本学期我们班有两名肥胖儿和一名体弱儿,其中一名肥胖儿在第一学期已由轻度肥胖转为中度肥胖,因此对他们进行体格锻炼是迫在眉睫的事情。班里还有几位幼儿的身体协调性能力相对落后,比如徐潘磊、沈钱昊、谭抒涵等。只有通过开展体格锻炼,才能不断促进孩子们的生长发育,锻炼孩子们的一直,增强其体质并提高其抗疾病的能力,最终促进其身心健康都得到全面发展。
因此,根据幼儿的身心发展特点及规律,在本学期里,我们将保证幼儿每天的护卫活动时间不少于两小时,其中体育活动时间不少于1小时,同时还制定了一下目标:
二、教育目标
1、能在较冷或较热的户外环境中连续活动半小时左右,热了会主动脱衣、擦汗、垫毛巾,冷了会主动穿衣。
2、能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离,或能弯腰平稳的直线行走一段距离。
3、能以匍匐、膝盖悬空等多种方式进行钻爬活动。
4、能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5、能单手将沙包向前投掷4米左右。
6、单、双脚熟练地交替向前跳,单脚连续向前跳5米左右。
并能快跑20左右。
7、 能听信号快速的完成队列转换,从六队边两队再走成两个圆。
8、 在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走,能闭目向前走不少于10步。
9、 能自抛自接低球或两人近距离互抛互接球大球。
10、一次拍球不少于50次。
11、按节奏上、下肢协调地走和跑,能听信号变速跑。
三、具体措施
1、利用晨间户外活动,空气清新,活动空间大的特点,开展有氧锻炼,除每天基本的韵律体操外,还和幼儿进行集体游戏,通过生动有趣的游戏形式慢慢增强幼儿的体质,此外还让我们还开设了各种户外游戏区,如爬行区,骑行区,投掷区,平衡区,跳跃区等让幼儿自主选择、自由游戏。
2、开展较为刺激的体育活动,能激发幼儿的竞争意识,从而达到锻炼的效果。如接力、钻爬等动作,主要是进行全身动作训练。
3、散步也是一种很好的体格锻炼方法,因此在每天饭后,带幼儿在园里散步几分钟,促进幼儿肌肉发育,帮助睡眠。
4、根据主题活动开展各种各样生动有趣的体育游戏,从而促使幼儿锻炼身体,增强体质。
5、帮助体弱幼儿加强锻炼,增强体质;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度,有效控制体重的增加
三、每月工作安排:
2月份:
1、户外活动:韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。
2、体育游戏:《卷炮仗》、《烟花舞》、《祝你好运》等。
3月份:
1、户外活动:韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。
2、体育游戏:《小鸡快跑》、《爸爸的大鞋子》、《送宝宝》。
4月份:
1、户外活动:韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。
2、体育游戏:《听话的机器猫》、《送信》。
5月份:
1、户外活动:韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。
2、体育游戏:《我是一棵树》、《猫头鹰抓田鼠》、《种树》、《可爱的小树桩》。月份:
1、户外活动:韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。
2、体育游戏:《熊和树》、《送货忙》、《小松鼠运砖忙》、《画曲线跑》。
本学期,我们将在幼儿原有水平上对幼儿进行体格锻炼,帮助幼儿增强体质,提高身体的抵抗能力。同时对于肥胖儿要加强他们的锻炼程度,体弱儿着要适当进去其锻炼程度,用循序渐进的方式进行体格锻炼。
中班幼儿体格锻炼计划
一、中班组情况:
1.我们中班组有2个班,现有52名幼儿,包括插班生10名。其中男28人,女24人,男生比例要比女生高,给活动带来一定的生机。
2.中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作,动作也较灵活,为体格锻炼准备了一定的基础条件。
3.大部分幼儿性格开朗,但性格胆怯,做事欠恒心,绝大多数幼儿不能欣赏别人的优点,遇到困难容易退缩。
4.体育活动形式缺乏多样性,活动器材不够丰富。
二、教育目标:
1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动,初步
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