中医史上圣经——《黄帝内经》.ppt

调节情绪方法： 1、常想一二 2、不攀比 3、培养兴趣爱好 出舆入辇，蹶痿之机。 皓齿娥眉，伐性之斧。 甘脆肥脓，腐肠之药。 ——苏轼 美味诚可贵， 熬夜也勤劳。 若为健康故， 二者皆可抛。 饮酒真豪放， 抽烟也逍遥。 若为健康故， 二者皆可抛。 明代名医龚廷贤《摄养论》： 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。 食唯半饱兼清味，酒止三分莫过频。 每把戏言多取笑，常念乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。 拓展阅读： 《黄帝内经》，中州古籍出版社2000年； 《中医学》杨亚医主编，人民卫生出版社1984年； 《黄帝内经话养生》，张登本、孙理军主编，新世纪出版社2008年； 《黄帝内经使用手册》，武国忠著，上海文艺出版集团2010年 《黄帝内经中的女人养生养颜经》王昕著，陕西师范大学出版社2009年 《小穴位，大健康》，李智著，上海文艺出版集团2010年 明 洪应明《菜根谭》 小窍门： 后溪穴（小肠经）治麦粒肿、目赤 压力大推荐神门穴： 让心情愉快的开心穴。 神门在手腕上，顺着小鱼际下来，在手腕第一横纹之上，会摸到一个凹陷的小坑，此即神门穴。心气郁结之时，按摩神门穴，会让郁结的心气畅通无阻，心灵就会安宁、快乐。 用拇指指端反复点按神门穴