年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷及答案mi.docVIP

《大学体育》课程理论考试试卷 一、名词解释（10分）：每题2分 1. 心理健康：指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐状态，人的心理健康的标准是一个比较复杂的问题。 2. 行为：指具有认识、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。 3. 运动处方：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。 4. 运动性昏厥：在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象。 5. 身体素质：是指通过肌肉活动形式，所表现的机体各器官系统的一种综合能力，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等，其中尤以力量、速度、耐力最为重要。 1.健康包括身体、 心理 、 社会适应良好 、和 道德 四个层面的健康。 2.促进大学生健康的行为应包括以下内容：规律的生活作息制度积极的休息和睡眠 合理营养、平衡膳食科学地锻炼身体及时调控情绪问题学会幽默与解嘲及时寻求心理咨询 3.制定运动处方的基本原则有个性化原则， 动态性原则 ， 体质的基础性原则 ， 安全和有效性原则 。 4.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：健康性与娱乐性相结合原则体能发展和技能相统一原则合理负荷和合理恢复相统一