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中学生青春期教育知识讲座课件.ppt 43页

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青春期的我们只要 友情,不要爱情, 爱她就看着她,守着她, 而不是伤害她…… 1. 一定要吃早餐 2.三餐定時 3. 多补充钙质,帮助骨骼成长 4.女生因为月经的关系,容易貧血, 所以要多补充铁质 5.青少年正當成長發育的階段,不可 以隨便節食。 6.每天要均衡攝取六大類食物,不可 以偏食。 (一)、原因:青春期的男女,因為賀爾蒙分泌的關係,容易長青春痘,就是我們常說的『痘痘』 (二)、如何預防青春痘? 1.用不含油脂的清潔劑洗臉 2.早晚各洗一次臉,如果覺得很油膩,中午可以再洗一次 3.少吃花生、甜點、油炸、辣椒、巧克力等食物 4.睡眠充足,不要熬夜 5.保持心情愉快 6.保持臉部清潔,不要用手摸臉或擠痘痘 * * 1、有了独立意识,但又有较强的依赖性。 2、有时出现莫名的忧郁、烦恼,又不愿和家长、老师诉说; 3、有时会出现逆反心理; 哼,我偏偏不这样做! 4、喜欢交朋友,对异 性感到好奇,渴 望得到异性 的欣赏。 二、如何获得并发展健康的心理? 1)树立正确的人生观和远大的理想,使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔,知足常乐,不患得患失,不自寻烦恼。 2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。 3)能和周围的人建立起良好的关系。 4)充分了解自己,愉快地接纳自己,有自知之明。要善于控制自己的情绪,能经受起悲痛、欢乐、失望等的刺激。心理健康的青少年,必须有较强的自制力,培养自我疏导、自我超脱的精神;学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡,以求得有效地适应。 5)注意劳逸结合。学习、工作适度,业余生活丰富多彩,才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。 总之,心理健康的少年应该是襟怀坦荡,目光远大,热爱生活,信心百倍,精神愉快,活泼可爱以及孜孜不倦,奋发上进的。 二、如何获得并发展健康的心理? 1、易产生“异性效应”,使一个人在异性面前更想表现自己美好的一面,从而激起自己行为的积极性和创造力。 2、有利于心理平衡。男女生在性格气质上存在差异:女生的心思较男生更为细腻,而男生的则较为粗犷而更有胆识。这样在交往时往往能在心理发展上达到一种平衡和补偿的效果。 3、 3、有利于人格和谐发展。由于性别不同,对世界的体验和看法也会不同,通过交往,可以体会到异性的想法和感受,使人格和谐发展。 4、可以避免和异性交往的恐惧。频繁地与异性交往,便会自然而然地形成一种轻松的交往模式。 既然和异性交往有这么多的好处,所以中学生异性交往是值得提倡的。?然而,由于各种因素的影响,有些同学在与异性交往方面出现了一些偏差,那么,异性交往究竟存在着哪些隐患呢? 1、早恋,耽误学习; 2、发生越轨行为,产 生不良后果。 3、引发犯罪。 1.树立远大的目标,勤奋学习,同异性的交往如与同性一样,是以获得友谊为目的,不以恋爱为目的。 2. 应采取集体的异性交往,而避免“一对一”的单独约会。集体的异性交往可以开阔每一个人的眼界,不使自己对某一位异性“想入非非”,它是培植异性友谊之花的沃土。 3.加强与父母、老师的沟通。不少的中学生自认为长大了,思想成熟了,因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆,在家的时候,常常把自己关在小屋子里;虽与父母同处一个屋檐下,却犹如生活在两个世界。只有与父母老师加强沟通,才能得到有经验的长辈的帮助,避免误入歧途。 (1)男女生一对一地交往,不再与其他同学交往。 (2)双方交往过于频繁,把大量时间花在两人活动 中,无心学习或学习兴趣减少,成绩下降。 (3)双方交往带有隐秘性,瞒着老师、父母及同学, 常常向家长撒谎。 (4)对方成为自己的牵挂,离开对方就魂不守舍,看 见对方与别的异性同学往来,就会心生不满和嫉妒。 (5)两人在一起时,只渴求拥抱接吻,身体亲昵,双方或一方作出发生性关系的暗示。 当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况,就表明他们的交往已偏离了正常的轨道,本能的欲望正在冲毁理智的堤坝,该是猛醒的时候了。否则,“一失足成千古恨”的后果就可能发生。 如果对爱情的真实含义有深刻理解并具有了爱的能力,又能处理爱情和“面包”的关系,并决心把爱情之树栽培到收获的季节,承诺并有能力兑现爱情带来的义务和责任,那么此时的爱,就不算早。反之,则可视为早恋。 问问自己:我早恋了吗? 1、早恋往往难以持久,缺少承诺,大多是没有结果的; 2、早恋多半是不理智、不成熟的选

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