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主题心理班会 华园相会，携手成长 ——2011级对外汉语一班 在主题心理班会进入正题之前，我们可以先看一些心理图片，看看它是否契合了某些同学的所思所想…… 下面的线都是平行的。涉世越深的人，受社会侵蚀越 严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看到 几条直线？ 这是一张jpg格式的照片，是一张静止的图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力很大，情绪波动很大 心理压力越大的人看到的黑点闪动的越快 　　【走出迷宫，你适合什么职业?】 终点A的人适合职业：police、教练、作家。 终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。 终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。 终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。 终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。  当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常会： A先请店员说明菜的情况后再点菜。 B犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。 C先点好，再视周围情形而变动。 D先说出自己想吃的东西。 E点和别人同样的菜 F不管别人，只点自己想吃的菜 A自尊心强的人，讨厌别人的指挥，在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。 B做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。 C你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。 D性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能轻而易举，若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。 E这种人多是顺众型的，做事慎重。往往忽视了自我的存在。对自己的想法没有自信，常立刻顺从别人的意见，这种人是易受人影响的人。 F你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断，但是否正确却难说。先看价格后，迅速做出决定的人是合理型的；选择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容才决定的人，为人吝啬。 穿越生死线 1，请六名学生上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子 2，选手可以以任何姿势穿过绳子（生死线），不碰并且姿势最有创意者即为第一 3，各选手全部被蒙上双眼 4，选手在原地转两圈，使其 面向四米外的绳子站定 很多时候压力都是不可避免的，那么作为当代大学生，尤其是刚步入象牙塔的大学生，我们又会有哪些压力呢？ 1.学习压力 A.理想大学与现实大学的较大差别 B.课程设置的很大区别，专业性相对突出 C.学习中心地位的失落，失去学习信心. D.学业负担过重，超负荷运转 2.来自自身的压力 A.自尊与自卑的冲突，导致自我认识和评价上的失调 B.理想与现实的反差，无法被关注，焦虑等无法排解 3.人际交往带来的压力 A.对人际交往缺乏正确的认识，不同背景，易产生冲突 B.人际交往能力的缺乏，容易产生矛盾 4.来自感情的压力 A.感到空虚、厌倦、敏感、伴随而生孤独感，产生抑郁、恐惧、焦虑等不良情绪…… B.男女关系的放宽，恋爱成为一道风景线，有人陷入了恋爱与不恋爱的徘徊之中 5.就业方面的压力 A.社会客观因素 高校扩招，自主择业 B.自身因素 对自己缺乏了解和认识，不能制定切实可行的职业规划和职业，专业素质不强，心理素质不过硬 归根结底，这些压力的产生 很大程度上是因为没有找到自身的价值 由此盲目产生的一种消极情绪，是不利的 “找零钱” 游戏规则： 男生代表八毛，女生代表五毛。 由主持人说出具体价目，男女生自由组合，最快组合完成的即为获胜者，落单或者组合错误的视为失败 压力给你造成了什么样的影响 适度的压力 1.使人兴奋而产生动力 2.使个性潜力得到发挥 核心提示： 你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。 1、生日，婚礼……，免不了花钱。 　　A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物； 　　B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物； 　　C、只在对你很重要的场合送礼； 2、你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题。 　　A、这件事引起的焦虑和不安使你失眠； 　　B、这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事