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女人的保健书 经后调理这样做（四物汤+优质动物蛋白质） 生殖系统未发现肿瘤的女性，若能把握于每次月经结束后，根据个人体质，及时服用3-5贴的加味四物汤，补充月经流失的血分，就能使身体保持旺盛的气血，此时若能适当食用鸭、鸡、排骨、牛肉等优质动物蛋白质，补血效果更佳。 已有肿瘤的女性，仍可以补血，但不宜食用传统的四物汤，需在吃传统的补血药的同时，添加消除肿瘤的药物，否则可能导致肿瘤成长的发效果。 备注：在经期中医师常会开（温经汤）（少腹逐淤汤)及（小柴胡汤）等中药方，经后常会开（逍遥散）（六味地黄丸）（四物汤）等药方，因个人体质做调整，所以不能直接买来服用，以免迟到不合体制的药方。 温暖按摩膏 材料：当归5钱，艾叶5钱，香附5钱，白芍5钱，续断5钱，凡士林600克。 做法：将凡士林放于不锈钢中，小火融化后加入全部切碎的药材，熄火侵泡30分钟后，转中火煮滚后，以小火续煮当归焦黄色，以纱布或滤网过滤，待凉后即成按摩膏，于冰箱冷藏保存。 按摩法：将按摩膏放于手掌中温暖后，在涂抹下腹部，以手掌顺时针按摩到局部发热为止，每天可做1-2次。 功效：补气养血，温暖下腹部。 芳香药浴疗法（分量，1次份） 材料：玫瑰花12朵，益母草3钱，艾叶3钱。 做法：①将益母草放入锅中，加大量水，侵泡30分钟，大