03自我探索.ppt

* * * * * * * * * * 现在、未来、追求 * * * * * * * 理性型、理想型、创造型、护卫型 * * * * * * * * * * * * * * * * * 写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。 只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”： （1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且 （2）你为完成它所带来的结果感到自豪。 在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素： 你想达到的目标：即需要完成的事情 面临的障碍、限制、困难 你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？ 对结果的描述：你取得了什么成就？ 对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量 在课堂里： 系统、主动地学习 与同学互助 努力把知识导向实践 在校园里： 在家里： 在娱乐里： 课堂里…… 课外活动中…… 交友中…… 向家长要钱中…… 恋爱中…… 在家无所事事中…… 加德纳 多元智能对自己的启发。 写出自己的三类技能提升计划。 更“积极”地思考自己 不要过度概括过去的经验 不要过度依赖他人的看法 不要在处于某种情绪危机时作决定 充分利用可用的各种工具 使用清晰、完整的自我知识 寻找/获得各种生活经历与经验 加工/谈论这些经历与经验 把这些生活事件和经历相互联系起来 把这视为一个终身的过程 传统表达 我具有…