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2014年新丰镇中学八年级体育达标实施方案 负责人：傅 烨 为了更好地贯彻国家对在校学生每天锻炼一小时的规定，提高学生参与体育锻炼的积极性，拟在10月上旬举行新丰镇中学八年级全体学生的体育达标测试。 一、活动安排： 1、9月初体育教师做好宣传、组织工作。 2、9月底第五周体育组分别安排裁判、场地规划、器材准备、安排摄影、摄像。 测试时间: 10月15日下午第三、四节课，如遇特殊情况顺延。 三、测试地点：田径场 四、测试项目： 1、长 跑：（朱国华、叶永吉） 地点：田径场 协助老师：陈雪华 肖伟仪 史建华 高龙君 2、立定跳远、（王益） 地点：田径场 协助老师：彭云峰 高宁娥 单贾军 戴云其 李 红 3、坐位体前屈：（王晓惠） 地点： 体育馆二楼 协助老师：钱秋瑾 杨建峰 于元明 彭琛琛 4、50米、（傅 烨） 地点：100米起跑点 协助老师：樊李丽 程 媛 付叶飞 5、仰卧起坐、引体向上：（陈国琴、李霆） 协助老师：戴明华 徐来昌 徐 虹 五、测试流程： 以班级为单位，一项目测试完成后到下一测试场地等候，不要随意调整测试顺序，以免造成混乱。 801—804（坐位体前屈----50米----仰卧起坐（引体向上）----立定跳远----长跑） 805---808（仰卧起坐（引体向上）---坐位体前屈----50米----立定跳远----长跑） 六、测试对象：八年级学生 七、测试项目： 身高、体重、肺活量（体检中完成）、50米、立定跳远、坐位体前屈、1000米（男）800（女）、引体向上（男）仰卧起坐（女） 八、测试要求：运动员必须穿运动服装与运动鞋参加测试，注意安全，保持良好的身体状态。 九、参加办法： （一）由体育组老师组织统一测试（病、残学生除外） （二）体育教师负责读数、测量、算分、上报数据 十、测试项目规则： 1、50m短跑（男/女） 受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑，计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干到达终点线垂直面时停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位按非零进１原则进位，如10.11秒读成10.2秒并记录。受试者可赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。 2、立定跳远 不穿钉鞋，两脚自然开立在起跳线后，原地两脚同时起跳，不得有垫步和小跳。动作完成后向前走出测试场地。每人试跳三次，丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂直距离，记录其中最好的一次成绩。 3、坐位体前屈 考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留两位小数。 4、800m（女）或1000m（男） 受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑，计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干到达终点线垂直面时停表。 5、（1）仰卧起坐（女） 受试者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝成90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住受试者踝关节，以便固定下肢。受试者起坐时两肘触及或超过两膝为一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录１分钟内完成次数。１分钟到时，受试者虽坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。 （2）引体向上（男） 令受试者立于杠下，跳起正握成悬垂姿势，然后屈臂引体至下颌超过横杠上缘，再慢慢伸直双臂，还原成悬垂姿势，即为成功一次，单位为次数。受试者不得借助身体摆动的力量完成动作，若有身体摆动，助手可帮助稳定，但不得主力。不合乎规格要求的动作不应计数。 十一、保证措施 1、成立以校长为组长的测试小组领导小组，领导和组织开展测试。 2、应用统一、正规的国家标准进行测试。 3、学校提供测试所需要的一要财力、物力保障。 4、切实加强学校体育的安全保障。在测试过程中各班班主任、科任教师必须到场，管理好学生，协助测试。 5、为了防止学生测试中出现遇外事故，学校提供一些常用的药品，并联系了南湖区中心医院让他们必要时到学校进行救助。 十二、评定办法：参照《国家体育锻炼标准》。 负责人：傅 烨 2014年10月