专业技术人员心理健康与心理调适讲解.ppt

人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是心态。 知足、感恩、达观、进取 一家大公司正准备要招收新的职员， 其中一个测试的问题是…… 你开着一辆车。 在一个暴风雨的晚上。 你经过一个车站。 有三个人正在等公共汽车。 一个是快要死的老人。 有一个医生，他曾救过你的命。 还有一个女人/男人，她/他是那种你做梦都想嫁/娶的人。 但你的车只能坐一个人，你会如何选择？ 请解释一下你的理由。 在200个应征者中，只有一个人被雇佣了，他并没有解释他的理由，他只是说了以下的话: “ 给医生车钥匙，让他带着老人去医院，而我则留下来陪我的梦中情人一起等公车! 因为我们从未想过要放弃我们手中已经拥有的优势（车钥匙）！ 舍得的真正含义——有舍才有得 如何培养积极健康的心态呢？ 感恩 欣赏 给予 宽容谦让 乐于助人 倾诉交流 适度有距 口有遮拦 拒绝敏感 多用赞扬 善用批评 （四）了解自我，善待自我 我是自己最熟悉的陌生人。 关注、思考自我是心理成熟的表现，而了解自我的过程又是艰难的，甚至是痛苦的…… 心理平衡是快乐的根基 我们不能改变容貌，但能展现笑容； 我们不能改变天气，但能