中医养生学-灸法与养生讲解.pptVIP

养生： 生：生命、生存、生长、生活等； 养：保养、调养、培养、补养、护养。 养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。 养生方法： 饮食养生、四时养生、运动养生、精神养生、体质养生、起居养生、药物养生、针刺养生、灸法养生、推拿养生、拨罐养生、刮痧养生、足疗养生等等。 灸： 针灸：用针刺和艾灸刺激人体的某些特定部位 穴位 ，通过经络的传导来调整体内阴阳、气血、脏腑机能的紊乱，使机体重新达到协调和相对平衡的状态。 针是一种用机械刺激，灸是一种用温度刺激，二者所应用的理论和具体是实践基本上是一致的，所以一般把二者并称为针灸疗法。 《说文解字》灸，灼也，从火音久。刺以石针曰砭，灼以艾火曰灸。 《灵枢》：针所不为，灸之所宜。 《医学入门》：凡病药之不及，针之不到，必须灸之。 《扁鹊心书》：“保命之法，灼艾第一”；“人至三十，可三年一灸脐下三百壮，五十可二年一灸脐下三百壮，六十可一年一灸脐下三百壮。令人长生不老”；“人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣” 公元514年，针灸学首先传到朝鲜；公元550年，我国的灸法由朝鲜传入日本。 古代日本民间应用灸疗预防保健、延年益寿一直是作为一年中的一件大事来行使，一般人中，普遍施行养生灸。 流行“勿与不灸足三里之人行旅”，“风门之穴人人灸”等谚语 日本，无论男女，一