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足球颠球教案.doc 3页

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滦南县胡各庄初级中学文体活动学科学教案 课题: 足球颠球 主备人:刘昌平 戚春红 闫桂娥课型: 新授 使用时间:2014.4.29 第 10周 学习目标 熟悉和提高球性重难点过程准备部分 1检查人数,介绍、宣布本次课的主要内容2徒手体操 1)伸展运动2)腹背运动3)转体运动4)踢腿运动5)正压腿6)侧压腿 1熟悉球性练习右拉左内推,左拉右内推右拉左外推,左拉右外推右外推内扣,左外推内扣 右拉左拨左内推,左拉右拨右内推两脚交替横拉、后拉脚底拉球、脚背正面挑球 基本部分学习脚背正面颠球:要求:上身放松,做好脚上挑动作。目标:学会脚背正面颠球技术 1 示范,讲解,再示范技术动作要领 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。 4.头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。 5.各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 易犯错误 l.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2.击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。3.颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。2 、全面照顾,重点帮助差的同学。 3在练习过程中找一两个掌握好的同学示范,提高同学学习的信心。? 每人一球进行练习1 无球的模仿性颠球动作练习2 一抛一颠或一抛两颠3 单脚连续颠几次后让球落地反弹后再颠4 两脚连续交替颠1 慢跑绕球场放松跑? 2 小结

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