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姐来教你神马减肥最靠谱 这些减肥方法都弱爆了 节食减肥：每天三餐一个苹果，不喝水只吃蔬菜，而且不吃辣椒、肉食、还有我最爱的甜食。或许这样能瘦一点点，但那样的代价多大啊！每天饿的只剩呼吸的力气，逛街都不敢逛到饭店附近，就为了能够穿上一件好看的衣服，为了穿紧身牛仔裤，那样的美丽太残酷了。对我来说，吃是人生第一大事，人活着就是为了品味人间美食，让我为了体重计向后偏一点而节食，我宁愿当一个快乐的饮食胖子更好。 运动减肥：运动是一件很健康的东西，但它和减肥的关系其实没有那么紧密，很多人都认为运动是消耗卡路里的唯一途径，其实人在剧烈运动之后，身体会产生超级强烈的饥饿感，并最终诱导我们摄入更多的热量。而且不科学的运动还会让身体处于过度疲劳状态，引发身体病变。而且对于偶们打拼中的80后来说，除非是当运动员，或者每天吃软饭的人，一般都不会有那么多美国时间去做高强度锻炼，每天下班都已经处于灵魂出窍状态了，即使不运动也是身心俱疲，所以就不要勉强自己再去跑马拉松了。 吃药减肥：这个我也不想多说了，最近爆出那么多减肥药被查封的新闻，就连范爷代理的曲美都含有过量化学物质，你说还有啥减肥药信得过呢？现在市面上的减肥药大概有三种，一种是神经抑制剂，让你神经系统钝化，以此降低食欲并减弱肠胃吸收功能，但对身体伤害很大，容易诱发神经官能性疾病。第二种是脱水剂，这玩意是通过让身体细胞脱水来减轻体重，人体80%都是水，男人女人都一样，脱了水自然体重会下降。但人体缺水的时候会影响新陈代谢，内分泌也容易失调，而且一旦补充水分马上就会反弹，甚至比以前更胖。第三种是自称中药减肥，其实就是一些吃不死人也减不了体重的植物成分，用了之后就和没用过一样，浪费钱而已。 针灸减肥：我以前单位有个大姐去做过针灸减肥，而且真的神奇的瘦了。但瘦的很慢很慢，四个多月一共瘦了二十多斤，关键是针灸的同时还被要求必须节食，晚饭不能吃。我很想提醒她不吃晚饭的话猪都能减肥，扎不扎针都没关系。据我了解现在大部分针灸减肥都是这样，其实都是给你做了营养膳食规划，最后瘦下来也是因为你执行了那个规划，扎针只是为你解疲乏困的功效，忽悠忽悠你的。不过因为很多人都看见了成效，所以也没有几个人反对就是了。 靠谱的减肥方法 瑜伽减肥： 瑜伽真的是印度佬送给世界最伟大的发明，练瑜伽的好处实在是多的数不胜数，美容美体、消除疲劳、提升精气神、还有治疗抑郁症的效果，简直比脑白金还要神奇。我周围就有好几个姐们用瑜伽减了肥，体重活生生了就下去了。而我也没晚上在家自学瑜伽，做完之后睡眠质量超高，一般不做梦，做梦都是梦见自己上非诚勿扰和金城武牵手，真的很不错，各位亲们一定要去试试。 精油减肥： 这是我减肥成功的心得，之前那些弱爆的减肥方法都是我亲身体验过，并且遭到惨烈失败的。后来还是我老姐从广州专柜给我带了一套艾尚伊人的瘦身精油回来，每晚上就用几滴抹在肉肉堆积的地方，当时就会有一种发热的感觉，好像烧烤脂肪一般（开玩笑）。一个月之后，我体重少了十斤，身材匀称的好像小龙女一样。我现在还在坚持用，加上艾尚伊人在淘宝也开了专柜，卖的都是正品，网购的价格比实体店便宜一半，而且全国包邮，所以大家可以去尝试一下。不过因为精油减肥是针对性很强的减肥方法，那里有肉就抹在哪里，所以各位用的时候一定要注意有针对的使用，不要随便乱抹，到时候不需要减肥的地方也瘦了，就会影响整体效果了。 这是瘦腿的一些按摩图解，给大家参考参考，艾尚伊人官网还有很多教程，各位亲们自己去看看吧/item.htm?id 1座机电话号码25