体育课热身运动开展状况的调查与分析.docVIP

体育课热身运动开展状况的调查与分析 ——以宁波市江北区七所初中为例 吴幸寅 （宁波市江北区实验中学 浙江宁波 315020） 摘要：采用问卷调查、文献资料、数理统计、过程研究等方法，对宁波市江北区七所中学体育课热身运动开展状况进行调查与分析，显示：学生对体育课的热身运动认识程度不够；对枯燥、乏味、内容单一的准备活动缺乏兴趣；喜欢热烈而又活泼的具有竞争性的热身活动。针对以上的问题，建议：加强思想教育，亲身体验热身运动之作用；精心设计导入，内容全面、丰富；新课程理念下热身运动的教学要开放化；教师应加强自身学习,服务于学生；教育行政部门可建立监督机制。 关键词：热身运动 开展状况 生理心理特点 1前言 课程改革以全新的教育理念引发了一场深刻的革命，引起我们对体育教学“以人为本”的深刻反思。身体实践活动是体育与健康课的核心，引导学生主动参与体育活动是重要的教学任务。因此，在教学过程中应重视引导学生主动参与各项体育活动，使学生在体育活动中得到身体锻炼和获得运动乐趣。热身活动是体育课堂的重要环节，关系到课的质量和效果。 “良好的开端是成功的一半”，如何合理安排热身运动成为我们体育老师值得思考斟酌的问题。 2 研究对象和方法 2.1研究对象 宁波市江北区七所初中学校，每个学校在初一至初三年级中，各抽取一个班级，共计21个班级，共发放810份，其中初一271份，初二269份，初三270份，回收有效问卷795份，其中初一263份，初二265份，初三267份。总回收率为98.2%。 表1为各校随机抽取的班级及有效问卷人数。 表1宁波市江北区七所初中随机抽取的班级及有效问卷人数一览表 学校 初一年级 初二年级 初三年级 实验中学 105班/51人 202班/45人 306班/43人 惠贞初中 107班/45人 203班/47人 305班/43人 洪塘中学 101班/30人 204班/31人 302班/35人 慈城中学 104班/33人 201班/34人 303班/36人 三江中学 104班/35人 201班/34人 301班/32人 孔浦中学 106班/31人 203班/30人 301班/35人 庄桥中学 103班/38人 202班/44人 304班/43人 总计 263人 265人 267人 2.2研究方法 2.2.1问卷调查法 通过设计学生在体育课进行热身运动的情况等问题，随机对江北区七所初中的学生发放问卷。 2.2.2文献资料法 通过围绕“热身运动”、“新课程改革”、“初中学生生理心理特点”等关键词，在图书馆电子阅览室和相关网站检索，查阅相关的文献资料112条，有用文献36条，并对其进行整理和分析。 2.2.3数理统计法 利用EXCEL软件对回收的有效问卷进行资料分析。 3结果与分析 3.1学生对体育课热身运动的认知分析 热身活动是运动训练、体育竞赛和自我锻炼中不可或缺的部分。根据运动生理学理论，热身运动能提高大脑皮层神经细胞的兴奋性和心肺功能，增加肌肉的血流量，使体温升高，生物酶的活性提高，促进新陈代谢，使肌肉、肌腱、韧带都处于良好的状况，内阻力减小，从而使机体各方面的机能协调一致，逐步达到运动的最佳状态，同时还有助于提高运动能力，减少或避免运动伤害事故的发生。[1] 表2 对体育课中热身运动的认知情况的调查表 年级 总人数 克服生理惰性，调动积极性 预防或减少运动损伤 作用不大，消耗体力 人数 比例 人数 比例 人数 比例 初一 263 32 12.2% 157 59.7% 74 28.1% 初二 265 37 14.0% 138 52.1% 90 33.9% 初三 267 40 15.0% 161 60.3% 66 24.7% 热身运动的作用如此之大，但学生对其认识却不深。尤其是刚踏入初中阶段的学生，在上头几节的体育课时经常有学生向老师质疑为何要进行热身练习，由此可看出很多学生对热身运动存在着一知半解。根据表2显示，大多数同学认识到热身运动可以起到预防或减少运动损伤的这个作用。但是另一层重要的意义却不了解，热身运动顾名思义就是让身体“热”起来，它可以将学生迅速组织起来，集中学生的注意力，活跃课堂气氛，调动他们学习的积极性，以便进入更好的学习状态。所调查的学生对热身运动的认知程度只是停留在表面意思上，所以在练习的时候，存在有很大一部分同学敷衍了事，这样势必影响到了热身运动的实效性。 3.2学生对体育课热身运动内容的分析 体育课的热身运动内容涉及面比较广，通过对江北区七所初中每个年级的学生进行统计，主要有表3显示的几个内容。根据一学期每个年级三节课进行统计，一个学期的课时数一般在60节课左右。 表3 对体育课中热身运动内容的调查表 年级 慢跑+徒手操 慢跑+徒手操+ 专门性练习 热身游戏 队列练习