几款适合夏天的常菜谱 好吃不上火.docVIP

几款适合夏天的家常菜谱 好吃不上火 想吃一些清淡解暑的家常菜，小编推荐几款适合夏天的家常菜谱供各位参考。温馨提示，夏天不要吃的太油腻辛辣，免得上火哦。 凉拌猪耳 食材： 猪耳朵300g、香油适量、生抽适量、蒜末适量、彩椒适量、白糖适量、黄瓜丝适量、鲍鱼汁适量、陈醋适量 做法： 1.彩椒和黄瓜切丝，大蒜拍碎剁成末。 2.猪耳朵切丝 3.将食材放入盆中，放入白糖适量。 4.加入陈醋 5.加入生抽少许 6.再加点鲍鱼汁 7.最后淋入香油拌匀即可 油爆河虾 食材： 虾300g、油适量、盐适量、姜适量、葱适量、香菜适量、料酒适量、糖适量、李锦记特级头抽适量、香醋适量 做法： 1.虾，用牙签从背部第三节位置将肠线取出洗净，用葱段、姜皮、料酒腌制片刻 2.葱切段，姜去皮切丝 3.用厨房纸巾拭干水分 4.锅内倒入油，油温达8成热，放入虾炸熟，然后再复炸一遍，让壳酥脆 5.香菜洗净切断 6.洗净锅放少许油爆香葱姜 7.加入所有的调味品和少许清水烧开 8.倒入炸好的虾翻炒至入味 9.起锅前撒入香菜段 蒜泥白肉 食材： 五花肉200g、黄瓜1根、大蒜1头、指天椒2个、小葱2棵、香菜2棵、姜2片、生抽20ml、醋10ml、白糖5g、香油10ml、辣椒油15ml 做法： 1.材料备好