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高三心理知识讲座 高三第二次大考心理分析及调试 主讲人：肖金莲 1、克拉克现象 每次考完，都有很多同学会出现这种情况：平时考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了重要的大考，却发挥失常。往往表现为紧张，慌乱，甚至记忆减退，脑海里似乎一片空白。这种情况称为考场上的“克拉克”现象，也有的称为“竞技综合征”。 何谓“克拉克现象”，其实克拉克是个人名，克拉克是60年代著名的澳大利亚长跑远手，他曾19次打破5000m和10000m的世界记录。然而，正是这位出类拔萃的优秀运动员，在他参加的两届奥运会上（1964、1968）均未登上冠军的宝座，仅获得过一枚铜牌，并且，在两届奥运会年他的最高成绩都大大超过了奥运会冠军的宝座成绩。因此，克拉克被人们称为“伟大的失败者”，研究者也借用“克拉克”现象来研究最优秀选手的大赛失利问题。 现在，我们也把在考试前失利的问题称为克拉克现象。我们同学为什么会这样，主要原因是我们同学对考度期望值过高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失败，患得患失，压力过大。结果造成大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，植物神经功能紊乱，各种症状随之而生。 要克服考试上的克拉克现象 ①要增强信心。只有充分相信自己的实力，才能在考试上沉着冷静，使自己进入“角色”，发挥出正常水平。 ②要把主要精力集中于考试的具体运作过程，而不去多考虑考试的结果。 ③要注意多用正确和肯定的词