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高中體育与健康课教案田径
高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强
课的内容:耐久跑
教学目标:
1.知识与技能:建立正确的耐久跑途中跑技术概念,改进途中跑技术。
2.过程与方法:发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
3.情感与价值:培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学生自信心和审美意识与能力。
重难点:耐久跑的健身功能
部分
课 的 内 容
时间
次数
教、学 法 与 组 织
教育内容
与方法
引
导
部
分
基
本
部
分
一、常规教学:
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习:
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动:
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、耐久跑:
1、建立正确的耐久跑途中跑技术概念
2、改进途中跑技术
重点:
途中跑技术
要领:
动作轻松、自然,步幅小,控制节奏、合理分配体力。正确的呼吸节奏。
10
/
12
分
30/
32分
2/3次
集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
要求:快、静、齐 精神饱满
原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形:
体操队形
组织教法:
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求:
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力,充分全面
练习队形:
耐久跑:
╳
内容:
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法:
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
重点:
注意讲解要领
动作协调配合
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织形式:队列 耐久跑
教、学法:
(一)教师教法:
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
(二)学生学法:
耐久跑:
1、听、看教师的示范、讲解。
2、中速直道、弯道途中跑技术练习。
3、练习中相互观看研讨。
80-100米,各3-5次
要求:
1、注意安全,人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织:
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
课后小结
高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强
课的内容:耐久跑、
教学目标:
1.知识与技能:建立正确的耐久跑途中跑技术概念,改进途中跑技术。
2.过程与方法:发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
3.情感与价值:培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质, 增强学生自信心和审美意识与能力。
重难点:耐久跑的呼吸自我调节
部分
课 的 内 容
时间
次数
教、学 法 与 组 织
教育内容
与方法
引
导
部
分
基
本
部
分
一、常规教学:
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习:
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动:
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、耐久跑:
1、复习跑的专门技术练习2、进一步改进途中跑技术
专门技术:
原地高抬腿、小步跑、后蹬跑。
要点:
动作协调、充分、幅度大,呼吸要与运动协调。
10
/
12
分
30/
32分
2/3次
集合队形:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
要求:快、静、齐 精神饱满
原地与横排面行进
要求:
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形:
体操队形
组织教法:
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求:
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力,充分全面
练习队形:
耐久跑:体操队形
△ ×××××××××
×××××××××
内容:
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法:
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
部
分
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
组织形式:队列 耐久跑
教、学法:
(一)教师教法:
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
(二)学生学法:
耐久跑:
1、专门练习:高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等。20米×2-3次
2、重复跑。(中上速度)400米×2-3次
要求:
1、注意安全,人人负责。
2、相互协作、相互指导。
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