高中體育教案-耐久跑教案.doc

高中体育教案-耐久跑教案 教学内容 耐久跑 班级 高一年男生 课次 第一次 教 学 目 标 1、? 通过教学使学生懂得有关耐久跑的常识，初步建立正确的技术动作模型，发展有氧耐力水平，激发学习热情。 2、? 通过学习使学生初步了解耐久跑的技术特点 ，发展学生奔跑能力 3、? 通过教与学，使学生懂得如何进行耐久跑的锻炼及解决锻炼过程中出现的问题的方法。 重点 掌握知识、发展体能 难点 如何应用知识解决问题 过程 时间 教学内容 领域目标 学生活动 教师活动 组织要求 课 ? 程 ? 导 ? 入 ? ? ? ? 2′ 一、集合队伍检查人数服装 二、师生问好安排见生 习 三、宣布课的内容 培养学生组织纪律性，养成相互尊重的习惯 体育委员集合整队 ? 四列横队 ★ △△△△ △△△△ △△△△ △△△△ 快、静、齐 ? ? ? ? ? 教 ? ? ? ? ? 学 ? ? ? ? ? 过 ? ? ? ? ? 程 ? ? ? ? ? 5′ ? ? ? ? ? 20′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10′ ? ? 一、接受知识： 1、? 耐久跑锻炼的意义和方法 2、? 耐久跑的技术特点 3、? 耐久跑过程中出现的问题及解决方法 二、运动体验： 1、? 准备活动 慢跑500m ? 学生自编操（6-8节） 2、? 250m（50″）×4 重复跑 ? ? ? ? ? 3、球类比赛（足球篮球） ? 获得相关的运动知识。 掌握科学的锻炼方法 ? ? ? ? 培养学生的组织能力及积极参与、合作的意识 体会并形成正确的技术动作 发展体能 培养克服困难的意志品质 ? 调控情绪，培养合作精神 ? 注意听讲、积极思考 ? ? ? ? ? ? ? ? 分组练习 小组长带操 ? ? 分组练习 相互观察互相鼓励 ? ? ? ? ? 根据爱好选择项目进行分组比赛 ? 教师讲解、示范 ? ? ? ? ? ? ? ? 观察指导 进行评价 ? ? ? 计时 个别纠正技术动作 观察学生状态、了解运动感受，及时调整运动量 与学生交谈，了解感受 ? 四列横队 ★ △△△△ △△△△ △△△△ △△△△ ? ? ? ? 两路纵队 队伍整齐 口令清楚洪亮、动作准确到位 规定时间内完成练习 ? ? ? ? ? ? 积极参与 调 节 放 松 ? 3′ 1、? 整理放松 ? 2、小结 调节身心 跟做放松 示范放松 ? 讲解评价 四列横队 充分放松